睡觉前发现今天忘了日更

听完叶老师的梦想版课程，洗漱完，准备睡觉，突然想起来今天的日更没有完成。

今天是新的一周，周一。对于我这个家庭主妇，一年多不用上班的人，周一不用挤公交是唯一值得骄傲的事情。进入冬天以后，运动越来越差，今天五点多醒来，先在床上冥想了半小时，起来以后穿上暴汗衣，准备运动一下，出身汗。

但是最后我是穿着暴汗衣在房间里溜达，没有特别认真的运动。

上午原计划是写音频文稿，结果从一个视频链接开始，我听了两小时的郭继成的国学课程和陈果的课程。

下午去做了艾灸，回来以后就收拾房间做晚餐吃饭。

晚餐结束后，收听叶老师的梦想版公开课，听到八点就开始准备五部的副部长沟通会。

快十点才开完会，然后去八组的微信群里先跟大家小小的互动了一下，去3.0精力组微信群里做了个人介绍。

突然发现自己最近很忙，3.0精力组，培训训练营8组，聚上美5部副部长。推广聚上美。