如何设定目标

每个人在年初都会给自己设定各种各样的目标，但是到年底发现哪个目标也没有达成。可能是因为我们不会设目标，设定目标的原则，给大家做个分享，

1、目标遵循SMART原则（具体的、可衡量的、可达的、相关的、有时间限制的）

具体的和可衡量的就不展开说了，主要说下可达的，我理解应该是够一够就可以达成的，而不要设置高难度，会造成内心抗拒，反而难以开始。

举个例子：
每天做100个俯卧撑，对于一个从来没有开始运动的人来说，设定这样一个目标，会造成难以开始，如果完不成就会心里受挫，埋怨那个努力的自己，造成信心丧失，容易失败。
每天做1分钟的俯卧撑，可能更容易开始，身体很累的时候，也能坚持，通常顺利开始之后，就会感觉不过瘾，会多练一会儿，这个时候内心会增强自信心，内心受到鼓励之后，也更容易让自己做成。

2、目标的设定要有场景

• 在一个10人以上的场合中，完成一次读书分享；
• 在evernote中，完成项目管理课程的上线；
• 在今年的同学会上，让大家看到一个瘦下来的我；
  同样的，在这个场景中，设定的目标不要太高，否则可能会让自己因为害怕完成不了而无法开始，说白了，就是先要让自己过了心里那道坎，遇见那个内心可想象到的自己。

最后，强调下无论你给自己设定了一个什么样的目标，记住“开始，永远比完美重要！”