相信自己 中原焦点团队网络初中级44期2025.3.5坚持分享第

你真的相信孩子吗？

你真的相信自己吗？

每当我去扪心自问这两个问题时，我的内心总是有不太确定的答案，有时候很相信，有时候又不太相信。

如果暂时还做不到完全相信孩子，那就先尽力做到更多地相信自己。只有更多地或完全相信自己，才会更多或完全相信孩子。

怎么做到更多或完全相信自己呢？

多给自己积极的心理暗示。每天早起，告诉自己，今天又是美好的一天，我的生活我做主，我想要过什么样的生活完全取决于自己。当有了这些积极的心理暗示，我们就会有更积极的情绪状态面对一天的工作和生活。

给到自己更多的肯定，认可。在日常生活中，对于自己做到的事情多肯定，看到做到的，认可自己付出的努力，做出的决定，对时间的分配等。

给到自己更多的允许。金无足赤，人无完人。没有人是完美的，再优秀的人都有不完美的地方，所以，允许自己有做不到的地方，允许自己在某方面能力需要提升，允许自己会错误的判断。

变焦虑，纠结，内耗为即刻的行动。行动是治愈恐惧的良药，每当有此类情绪出现时，告诉自己马上行动，想清楚最想解决的事情是什么，当下能做的一小步是什么，立刻行动起来。

朝着一个目标坚定的前进。预则立，不预则废。当我们有了一个目标，无论是大是小，只要制订了就坚定地做下去。预则立，不预则废，这期间，也要避免破窗效应，如果是每天必做的事，无论多忙都不要给自己找借口不做，因为只要有一次不做，就会有第二次和第三次，久而久之，计划就不能执行下去了。

避免贴标签。即便有某件事没做好，我们只认为这件事情没做好，不代表我就是个什么样的人。当然，可以给自己贴好的标签，并且不断强化，久而久之，我就会内化为我是一个有好的品质的人。

当我们能不断相信自己时，我们也会更多地相信孩子，相信相信的力量。