阅读计划的执行

现在有孩子后，个人时间被压缩很多。在计划执行的时候，规划的时间实行阅读，并不能很好执行。

最小行动习惯。看书一章一章看。情绪认知…。我在工作中有情绪后，没有观察自己的认知，有消极怠工的情况。