控制血糖

今日关注血糖，早起餐前5.7。午餐为了不让血糖暴增，吃的小凉菜后吃的炒面片，因为有凉菜垫底所以炒面片只吃了半份就饱了，回家又锻炼20分钟，餐后两小时血糖6.1。晚餐炒的青菜、西红柿炒鸡蛋、蔬菜沙拉和熟食猪耳朵。餐后两个半小时（忘记时间了）血糖5.7。整体理想，所以只要注意进餐顺序和锻炼，血糖可控。