我允许，我放下，我清理

我允许自己对别人和自己有批判，我接受产生批判的自己，然后清理，放下

我允许别人用他们的方式过生活，就像冥想时产生的思绪一样，我允许他们存在，我接受他们的不完美，然后清理，放下

我允许自己做的不好，我接受自己原本的样子，不用强求改变，然后清理，放下

对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，冰蓝

我允许母亲看到我简书这件事，即使这让我非常抓狂，隐私被侵犯的感觉

我放下，我清理