时光旅程 ：一鹏2019年120件成就事件梳理

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翻开台历，时间落在2019年11月24日，腊梅飘香，又已是年终将至，看着书柜中那些静静躺着的“智慧”和厚厚的一沓车票，思绪万千。

时光就像一位魔术师一样，用魔法棒轻轻点缀，便让我的每一段旅程都烨烨生辉。

那是一段热盼归家的旅程，虽然车票上每一次回家的目的地和时间都相同，但女儿的成长每一次都会给我带来惊喜，每一次的期待都独一无二；

那是一段亲子散心的旅程，那里的大海不仅见证了我今年重大突破的开始，亲眼看到的“象与骑象人”更是用他们的另类，颠覆了我的认知；

那是一段驻留中国最美大学的旅程，那里的大海不仅见证了我成长路上的重要里程碑，还用他的“臻于至善”，让我看到了知识世界中的别有洞天。

……

在所有的这些旅程和成长中，书籍至始至终都陪伴在我左右，每一本看似“沉默智慧”的背后，却又有着各自的余香。

我遁着岁月的足迹，走过散落一地的旖旎，寻找流年深处的一处书香，过去一年中走过的路，就在书香中驻足吧。

备注：2019年教练技术的学习让我全面改变，如果你想了解我的更多收获，请看第051条二期教练复盘文章~

自我实现/个人成长

关键词：精进、笃信、坦诚、谦卑

2019年，学习的主战场在洋葱阅读、雨悦私董会和永澄个人成长教练课程。

经过了2018年疯狂学习的大浪淘沙后，彭小六、雨悦和永澄成为了2019年我各类资源和注意力倾斜的前三位，他们的共同点是：

-精进、坦诚、谦卑、迭代，
-他们的有心无处不在，
-他们的优秀无处不在，
-他们能为你做的一直是永无止境，
-他们的人格魅力也许比才华更耀眼~

有一句话送给他们刚刚合适：真正厉害的高手非常有边界感，像太阳一样收起自己耀眼的光，恰如其分的给寒冬大地撒下一缕温暖。

这一缕温暖带着我走过了峥嵘的2019年，我也已将这缕温暖传递给了更多的人~

001 在洋葱阅读课上迭代的学习方法，让我多了一个与自己沟通以及解决问题的思维角度：任何问题，其实在书中都早已有答案，关键是看你如何去撬动这些资源和智慧，而我，在2019年最大的收获之一就是：由此开始的改变应对模式，将注意力更多的放在如何做好一件事情上面，2019年改变的开始~

002 2019年年度读书目标200本，大概用时9个月完成。概念卡、文章、分享、花式笔记等各类输出超过120次。年度推荐书籍：《你有你的计划，世界另有计划》、《好好思考》、《了不起的我》、《被讨厌的勇气》、《没有疆界》、《高效能人士的七个习惯》、《查理芒格的智慧》、《腾讯传》、《如何阅读一本书》《读懂一本书》、《科学学习》、《用户思维》、《如何有效整理信息》、《被赋能的高效对话》、《人生木马程序》、《如何高效学习》、《如何高效读懂一本书》、《世界观》等。

003 精读《好好思考》、《被讨厌的勇气》、《如何阅读一本书》、《科学学习》、《用户思维》、《如何有效整理信息》、《被赋能的高效对话》、《人生木马程序》，其中对着一本书看了10多次后，对作者的理念和逻辑有了深层次的理解，读懂了一本书等于读懂一批书。由此可见，读书要多读经典，尤其是源头上的经典。

004 今年读过的书中，至少有七成以上都是在路上完成的。我每天在路上的时间都会超过3小时，这也倒逼我提高了碎片化时间的利用效率，更重要的是，只要有书读，可以克服任何恶劣环境。

005 今年读书的场地又有拓展，新增图书馆、书店和学校的自习室。尤其是图书馆，早晨第一批去占位置，晚上被管理员催促着离开。喜欢图书馆里的书香，也喜欢去寻找更多感动：比如，耄耋之年的老人们读书到废寝忘食。以前，出差打卡会去当地高校，今年增加了当地图书馆和书店。喧嚣中的宁静，总是更显可贵。

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006 从心流这个评判幸福的角度来看，读书是我心流的高发地，尤其是迭代了后期教练技术的阅读，一定想要做好阅读教练这件事情的初衷更加坚定了。如果你已经尝试了很多次读书，却总是找不到价值，那追求方法论的背后，可能会有更深层次的阻力。真正去看到这份阻力，去看到跨越这份阻力的价值，从内心里自发的生长出这份力量来解决掉这份价值，或许可以给到你成长或阅读的新启发~

007 为了保护注意力，开始对家里的书做断舍离。好的位置、有限的时间总得留给更值得拥有者，爱书如命，但也要有度。现在，有空就会清理一下书目，书单上的书目越来越少，看起来还蛮有成就感~

008 为了做好一件事情，开始调动所有资源去搞定它。比如，为了早起这个事情，不仅做了主题阅读，去请教了高手，还做了相关精力的记录，在精力管理方面又有新的收获。

009 截止11月25日，坚持早起328天，只要想去做的事情，就能达成，Sleeptown建出很多奇观，本准备突破100天，结果在国外因为时差和网络问题，记录作古，但习惯已经养成，已经是小圈圈记录保持者，同时，也侧面让我看到了其他小伙伴的一个点：自律的人真的很值得学习~

010 看着养成的习惯，我不会轻易放过“为什么会这样”的思考机会，找到了Sleeptown游戏化设计思路，埋下一颗种子，慢慢生根发芽，用户体验感和成就感非常重要。

011在洋葱阅读训练营的学习，收获最大的一次。除了把阅读系统重新梳理一次外，在这里我还重新认识了自己的分享力。

012 在阅读课程学习完成后的100天航行赛上，我以船长的身份带领30名伙伴一起冲刺荣誉，那100天里，我先后做了各种形式的分享近130多次，最短的分享13分钟，最长的分享6个小时，从线上语音分享到线下读书会分享，从分享一次要准备4个小时（写逐字稿+反复录音）到翻几页书就直接分享，我的分享能力在那段时间里得到了极大的提升~

013 但这个阶段，最重要的收获，可能还不是分享本身，而是心态的转变。以前，总有一种模式：我做好了准备，才能去分享，但现在已然是随时分享，即兴分享，期待分享，这一点对我很重要~

014 在这里，我们不仅以创纪录的高分拿下第一，更打造了一只无敌战队，战队里的每一个人都非常高能，现在很多伙伴都有了自己的畅销课，也有伙伴已经有了自己的书籍作品，由衷为TA们感到高兴，我也进一步认识到了高能场域的重要性，这也为接下来感受和共创裹挟成长系统提供了契机~

015 接到洋葱明星学员采访邀请，完成并在发表于官方公众号。截止目前，仍保留一项纪录，只要参与的学习就会拿到第一（如果有设置第一），并且会有采访文章或分享文章发表~

016 如今，传奇号（洋葱阅读100天海上航行赛船队名）已成传奇。其实，每一个人都值得成为传奇，只要去做好自己，你就是自己的传奇。伙伴们的传奇依然在持续书写中，也期待有更多的链接，在整个过程中，埃里克森教练五项原则：相信、每一个人都会变好等给了我很大触动~

017 在这里，我还收获了2019年对自己最为重要的一次反思。有时候，做好自己的同时，还要去考虑更多的因素，有竞争的地方机会有江湖，阅读的世界就应该是静气、分享和利他的，这也为我后续改变自己的定位埋下伏笔。

018 感谢六哥，让我看到了他的坦诚，也感受到了他的用心，现在回看，那个时间点的几次沟通，对我影响深远。坦诚也在那个时候开始，成为我2019年的主题词~

019 我依然会坚持在社群分享，300字左右用所学概念，思考自己经历的和看到的事情。收到多个小伙伴的积极反馈，还被写入到他们学习的总结，有两个小伙伴说，听到分享两个字，条件反射想起我，特别感谢。

020 在伙伴读书群做了有关“如何快速阅读一本书”的脱稿主题分享，整合阶段性所学的多种知识，获得小伙伴点赞。

021 分享已经成为了我的生活方式，学习到的各种收获总是忍不住去分享。我曾试图同时做好好几件事情，但我发现简单的重复不是我想要的，我需要跳出熟悉的那个场域，去看到更大的世界。

022 心有所求，必有所应。洋葱后时代传奇开启，这一次让我看到更大世界的是雨悦私董会的大门~

023 4月份偶闻雨悦精致社群——雨悦私董会上线，凭着这几年对她的了解，积极主动抢到一次学习机会，这里的同侪氛围，出乎意料的惊喜，愉快的成长、愉快的学习，愉快的拿到第一~

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024 但这份愉快的背后是什么？引发了我更大的好奇。雨悦的各种技能就像瑞士军刀，令人眼花缭乱；各种新奇玩法也是层出不穷，令人大开眼界。近距离看到了高手的成长和谦卑，开始反思自己，谦卑即将成为2019年自己的核心主题词~

025 那么多精彩的背后，又是什么支撑起这套框架呢？一段“一问一答”的教练录音，让我对教练技术的好奇又上升了N个层级。于是，我就各种找资料、各种学习，更大的改变已经在酝酿中~

026 带着解锁的技能和以上思考，完成了5000多字的，雨悦首届私董会复盘：https://www.jianshu.com/p/31c9c729d0e2，收到伙伴们称赞，每一次反馈都是赋能呀~

027 5月，第二次参与雨悦私董会，见识了雨悦1个月不到时间里的迭代，有更多机会见识雨悦的成长系统。当然，深度链接的每一个伙伴背后都是一片天，私董会的家人们每个人都极其有料、有光芒~

028 两次私董会下来，我对“赋能”有了全新的认识，更是让我对教练充满期待，这份等待半年的期待，终究给我带来了强势的裹挟感，措手不及~

029 无意中接触了一元笔记，用记录去释放自己的大脑，更重要的是对体验有了全新的认识，这篇文章是一元笔记记录10天后写下的收获，被老师邀请以后一元笔记一起搞事：https://www.jianshu.com/p/647794116c20~

030 在一元笔记的学习中，看到了高手们在做笔记这件事情的见仁见智。感觉就像进了大观园一样，怎么看都看不够。当然，被吓到不是我的风格，去萃取和学习，迭代自己才是我想要的。于是，有了一元笔记的第二篇心得文章，如何转化新经验，也是收获颇丰：https://www.jianshu.com/p/d1f8758017cc

031 学习中，还遇到了好多有才的小伙伴，比如积极主动的崔崔、积极利他的美人鱼、打赏毫不手软又有深度思考的琴、谦卑低调的大谨（太多伙伴了）等……这些伙伴在接下来的学习中，给了我很大的触动和启发，还进入了另一个同时精进的场域~

032 一元笔记还突破了我长久以来的一个模式：我喜欢计划，害怕变化，但VUCA时代，哪有那么多的不变呢？唯一不变的就是变化。那与其被动的接受、害怕变化，还不如去拥抱变化，用一种主动的、对未来充满期待的好奇去体验新奇，用时3个月，我做到了~

033 今年写了3个半一元笔记本，多张石墨和幕布文档，这些内容每次回看都会有新的收获，特别好。我也会继续把一元笔记讲给更多人听，好的当然要分享~

034 任何事物都是联系的，就像这几个重点学习项目的交集。去年永澄老师的年目标课程，无意中了解到教练技术，为了更好的在洋葱熟悉带团队，就去做了主题阅读《被赋能的高效对话》、《唤醒沉睡的天才》、《提问的威力》，结果竟然与永澄老师的二期教练课推荐书目高度吻合，未做主题阅读的《重塑心灵》，也是教练学习的经典书目——这个选书力~~~

035 为了争取进入二期教练课程，在看到二期课程表要点（其实就是一些概念）的第一时间，就有做了一次主题阅读，快速做了概念卡作品，受到伙伴好评和永澄老师的“驱赶”（你自己学就好了，完全可以不用来了，吓尿！）。入营后，居然被老师认为是二期中学习能力最强的人之一。以前，我的模式是会觉得他是不是走眼了啊，现在我觉得我就可以做到那么好呀，而且还会不断变得更好~

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036 去年年底分期付款了永澄老师的年目标终身版课程，尝到了甜头，也分期付款永澄老师的二期教练课程。要知道，这样一次付款机会都是千军万马中抢出来的稀缺资源，事实雄辩的证明：这又是一次收益率极高的投资~~~

037 学习教练后，开始不断突破各种模式，最大的变化是接纳自己，接纳已经成为了自己最看重的修行，文章《一鹏：个人成长教练 | 每一刻都是最好的自己》 ： https://mp.weixin.qq.com/s/rjv3MX-QB6ft8SKk7qUkrw

038 现在对自己情绪的掌控力度越来越强，今天早晨打车赶高铁，遇到一个师傅导航走错路.....本来充足的时间，瞬间被压缩，眼看着时间越来越近，但我却一点都没有报怨，和师傅一起解决问题，并把他提前结账的差额资金补给他……人家一大早5点多起来，也不容易，而且他也已经尽力做到了当下的最好，也为自己点个赞~

039 学习教练，解决了朋友圈发文的问题，看似一个很“小”的问题，却是势能积累的重要突破点。重启朋友圈发文，每次回看都会找到力量，同时给其他人带来力量~

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040 去年的年目标制定，让今年的行动更有目标感，尤其是在教练这个事情上，虽然没有直接写在目标里，却为完成全年目标提供了源源不断的能量~

041 说起目标力，不得不提小鸦姐，宇宙之光教练小组里有一个目标力十足的队友，那是一种什么样的感受呢？其实你遇到的所有问题，都特别好解决，不论任何问题，那就是：去做啊！我在小鸦姐身上，看到了中言必行、行必果的魄力，只要她想要的、进入她射程范围的，全部都可以拿下，耳濡目染四个月，潜移默化的行动力和目标力提升，突然有种言传身教的感觉~~~

042 小组中再加上渐渐活出爱的原则的晓莲姐和超级细心能坚持的闻迪，宇宙之光小组又拿到了优秀小组，其实更可贵的是，她们的做事风格，让我对“爱”和“相信”有了更深的了解。在这里我开始更进一步打开自己，一个个旧有的模式像木马程序一样，不断被看到，被深挖出来，那个过程很痛苦，但是解决掉后就会很爽~~~

043 我曾在第一个月，投入120小时+，想要一鼓作气拿下教练的学习，然后就放着去学习其他的课程，但当我发现这种方法失效的时候，内心的预期和现实的剪刀差，让我陷入到极为低迷的状态，陷入到深深的自我怀疑。但是，小组的伙伴们+阳光姐+花姐+永澄老师+雨悦，一个个都来用尽各种方法来支持我，面上看这是一次价值超过7000元的支持过程，但实际上却是一次无价的支持：状态差真的是个伪命题，需要自己去找到能量的触发点~

044 在这些教练过程中，我体验了能量层级的立体感，看到了自己新的身份，看到了自己是一束光的样子，也看到了未来想要成为的那个自己，道路漫长，一生修行，只需持续做就好了，为此，还专门写下文章记录《一鹏：个人成长教练 | 我是一束光》：https://mp.weixin.qq.com/s/dv5_G47ZNXJ8B7Y7nZVXnw

045 在学习教练的过程中，我意外的发现了在处理事情的时候，会很容易的忘掉外界的干扰，进入专注状态，我想这应该和用心去聆听有关系，当关闭上眼睛和嘴巴的时候，听觉会延伸到内心，用心去听对方的声音，并给到恰当的反馈和回应，我发现，好多事情都开始变化~

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046 带着这样一份感受和变化，去接触到不同的客户，真的会发现，每个人都有着令我惊叹的能量，他们像一个个老师，带着我去往不同的成长高地。慢慢的，我开始去完全放下自己，去看向身边的每一位伙伴，我也开启了一场博采众家之长之旅，复盘见：《一鹏：个人成长教练 | 三人行，必有我师》https://mp.weixin.qq.com/s/dx_a4Z0ibqpQ7-7JL6HaHg

047 感觉自己在不断的学习精进中，不断长出新的身份，感觉看到好多个自己，并记录下来：《一鹏：个人成长教练 | 遇见多面的自己》https://mp.weixin.qq.com/s/uFfFXb0_eoQiJaD5F37NZw

048 学习教练前，我问雨悦，多久能收回学费啊？雨悦说，一年吧！我想，你肯定在骗我，我都不相信自己一年能赚回学费，这可是一个全新的领域呀，而且学费那么贵。于是，我默默的写下：10月份结业，用2个月的时间，赚1000元。嗯，就这一点上，我又重新审视了自己，把这个模式也修正掉了~

049 我在学习教练的第100天（还未结业），就1.4倍收回学费，截止目前，长期客户已经突破两位数，现在的状态也已经完全改变，如何去更好的支持到客户，才是我更关心的话题~

050 学习教练，让我意外的有了一次很大的突破，今年是我第7次报名陈坤“行走的力量”，在100万人报名的情况下，居然通过了首选，成为了1/200，虽然第二轮止步，但这对我来说已经具有里程碑意义了。我找到了自己止步的原因，待来年再战。只是，行走的力量陪伴的那些年，都非常值得~

051 在厦门大学外的海滩上，迎着5点钟的朝阳，写下了二期教练课程学习的收获，阵阵海浪让我恍如隔世，4个月前开始的时候也是在海边，只是我这次看到了海底的光~《个人成长教练分享 | 120天、400+小时，我干了一票大的》https://mp.weixin.qq.com/s/lWjzg7jjlhr3IyVb-8hBvQ

052 时隔8年，再次来到厦门大学，更懂得用心去感受这座城市。在厦大的一周时间里，我感受到了自己沉下心来学习的谦卑，真正的去用心聆听教授们的精彩演讲，发现看到了全新的领域，也让我对“文化”有了更深的认识~

053 每一个独一无二的时间节点下，如果你去记录，用心去感受，总会有意想不到的收获，尤其是多件重要的事情叠加在一起的时候。沉下心去感受学习、感受教练、感受自己的成长时，我把自己定位这件事情也愈发清晰了：成为能量站的能量站，去支持能成事的人，成更大的事。相比以前的好斗，我更想去向内探求成长

054 参加永澄老师两次共读活动，一次稻盛和夫，一次《好好思考》，输出各式作品若干，准备深度阅读《好好思考》，复盘文《《好好思考》：一问一思维 一答一世界》https://mp.weixin.qq.com/s/Me7TtNQPlAzw_DlYj2RuyQ

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055 如果按照以前的标准，今年对于很多文章的输出是不太满意的，但是，现在时间有限，完成时就已经做到了那个当下的最好，而我，在进一步提升自己之后，总能看到更多的提升点，这不是更好吗？还有，能够写出自己喜欢的文字，是一件很幸福的事情~

056 就像时隔两年，居然发现自己在以前的《意志力》共读活动还获了奖，哈哈哈，开心（那么问题来了，我的奖品呢，我的奖品呢），这当然不是最重要的，最重要的是我回看两年前的文章，那一份记录给了我很多启发和力量，那个当下学习到的知识，现在依然在迭代~

057 以前，在我的印象中，感觉状态好了就该干票大的，状态蔫了，就去好好休养。但是，当我看到身边的高手们个个像个能量弹一样，高能一浪高过一浪，还极其稳定的时候，我好生羡慕呀，不过现在感觉自己也已经向那个方向迈进一大步~

058 雨悦私董会年终特别版上线，迭代的雨悦又进行了新的尝试，永澄老师和蔚坤姐姐的驻场，加上各位优秀伙伴的加入。看着大家的成长，我发现：好的朋友就是一面镜子，在镜子里看到对方的精彩，同时，也会看到自己的成长，那种感觉特别好，而且我们还是要在一起玩团队心流呢~

059 在这次的私董会里，还有一点值得我去纪念，过去三年中所有成长的经历，只有我自己知道，但是这次居然在这里遇到了各个时期和我一起并肩学习的伙伴，他们旅程的叠加，就是我的旅程，感触良多呀。好的朋友，是一面镜子，有你的过去，亦会为你照亮未来~

060 三次参与雨悦私董会，分享完成大满贯《DISC+写作》、《卡片学习法》、《如何用分享助力成长》，这又何尝不是自己成长的线索呢，感恩过去的那个自己迈出的每一步~

061 在过去一年的分享中，有两次分享略显别致，一次是重庆新华书店的即兴改变主题分享，一次是行动派《被讨厌的勇气》全国共读活动（《成长：积极主动，共创价值》复盘链接 https://www.jianshu.com/p/34ddf3ccfa55），我自己也变成了自己分享故事里的人_{目前正在对这份玩法进行拓展升华，准备在雨悦私董会做一次线上共读一本书的尝试}

062 在DISC学习领域，年初定下的目标是做20份报告解读，支持20位伙伴更好的认识自己~截止11月25日，今年已完成各式DISC（行为分析理论）报告解读50多份，支持到50多位伙伴更深的认知自己、认识他人，并完成赋能。同时，已经给身边超过百位伙伴安利DISC，收到若干有价值反馈。

063 在DISC意识框架和教练意识框架的碰撞中，我始终觉得有更好的方法可以把他们融合在一起，有了这个新方向，现在也正在进行相关的探索，期待能做一次全面的整合和分享~

064 加入永澄老师2020年年目标助教团队，开始更近距离观摩永澄老师的年目标制定，全新思维的课程，又需要再啃，期待自我迭代后，给到更多伙伴支持~

065 入选永澄老师和雨悦共创的个人成长教练三期助教团队，继续感受裹挟成长的力量，截止11月25日，全年在教练学习投入时间已经超过500+小时，看着两位老师的迭代，去看课程的迭代，再去看自己的迭代，依旧有所期待、有所收获~

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066 今年还尝试一种成长的新方式：在永澄老师和雨悦的公众号留言。虽然，年度完成100条的flag谁都没完成，但是我却在回看那些文章时，看到了自己的成长。我想起来以前不敢留言，怕被伙伴们评价的可笑想法，多亏了雨悦让我抽离出来去看这件事，帮助我突破了自我评价，这一点对于接纳路上的我来说，极为重要~

067 今年在投资上继续以学习芒格为主，跟着巴菲特的喜好，找到了大师霍华德的书《投资中最不简单的事》，深度阅读，并输出读书笔记（一直没时间修改编辑），对好的价值、好的标的有了新的认识~

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068 霍华德有一个习惯：每天会写投资备忘录，一坚持就是30年，他的投资业绩是年化19%的收益，换句话来看这和一元笔记何其相似？只是更为专注的一元笔记，那就可以理解为投资大师笔记。很多的智慧果然是相通的，所以他也为普通人提供了一条新的修行之路：记录自己的成长（投资/阅读/写作/教练等）笔记，期待复利的价值吧~

069 把教练的方式融入到投资中，简单的几个问题就会让自己心静下来：当你买入这支标的的时候，3年以后它会是什么样子？假如你已经持有这支标的3年，你会如何看到今天的自己？

070 教练带来的状态改善：其实我们的成长和状态都满足均值回归定律，如果能始终让自己的状态保持在平均水平之上，那持续下去的收益比，一定非常可观，现在我感受到了状态稳定的力量。

071 在DISC的沟通中，和雨悦的沟通要特别备注一下。从DISC到教练技术，从《跃迁》到《好好学习》，甚至还提到了新盘和月亮历。和雨悦的每一次沟通都能得到很多收获，我总结下，如何把一次聊天变成关键对话（我所谓的关键对话就是能给彼此带来成长和启发的对话）：一是要在思路上，尽可能带来更多冲击，从未接触的新事物或新思想，往往会是最佳选择；二是破冰非常重要，一开始的互相信任是良好沟通的开始；三是要及时反馈，雨悦的速记法几乎是语未落、文已成，无形中又把思路整理了一次，方便日后查阅，再强调一次：反馈很重要！

072 踩着工作年限，几乎又是以裸考的方式通过了高级经济师的考试，目前正在准备申报评选资料~

072 连续第二年完成年度成就事件，居然超过了1.2万字~

家庭/休闲娱乐/健康

关键词：爱、相信和陪伴

2019年，妻子创业进入关键期，女儿进入快速成长期，爸妈和其他家人身体状况良好，幸福的一家。

001 家族又添新成员，妻子心心念的车终于拿到了，有了车，整个活动半径都变得大了很多~

002 女儿飞快的成长，年初的时候就尝试给我讲故事和学会拌嘴了。
带她出去的时候，她就一直在身边palapala的说个不停，特别幸福。对了，她还学会了偷懒，天气冷了，学会了懒床，等着以后带你早起阅读哦。

003 我平时读书做笔记的过程中，会用一些简单的图形来表达，女儿看到就会特别感兴趣，带她完了阅读卡片，准备接下来和她一起学习手绘~

004 会记录女儿的经典语句，比如，之前给他买了小蘑菇，她每天看着自己的小蘑菇，都若有所思。突然有一天说出一句很有哲理的话：蘑菇每天都在长高，CC（她的名字）却没有长高。

女儿蹲在地上认真的看着蘑菇，伸出手想摸又不能摸的。她妈妈在后面说了一句：你在干嘛，不能摸！她转过头，淡定的说了一句：妈妈你干嘛，吓死我了。

005 每次回家都特别忙。女儿想和我玩，又怕打扰我，轻轻的带着削好的水果来喂我，不说话，一直在旁边站着。我发现的时候，她已经站了好几分钟了，然后说，爸爸吃水果。我说，谢谢宝贝，爸爸爱你。她说，老鼠爱大米。哈哈哈哈。

006 用教练技术支持雨雨妹妹，顺利面试上社科院的研究生，她开始对教练技术感兴趣，索性把她介绍给了斯雯~

007 用教练技术支持到妻子西南财大巾帼班的面试，她好像突然找到了自己人生的新使命~

008 带女儿去书店看书，她超级喜欢这里的氛围，给我讲故事，还特别好奇书本的内容真好。

009 和妻子去看了两场电影《后来的我们》和《我和我的祖国》，在教练的角度上完成一篇复盘《一鹏 个人成长教练 | 《我和我的祖国》观后感》https://mp.weixin.qq.com/s/WFmP0ydr17mVPESki841rQ

010 K了歌，反正都不知道在唱什么，唱完就觉得好轻松。

011 看了N期《天下足球》，尤其是十年特别专辑，血脉喷张~

012 若妈妈接CC遭遇虚惊一场，爸妈知道CC需要照顾，立刻就从2000KM外的山西飞过来，妹妹也是时常回家帮忙，真好，感谢家人~

013 新房接房，爸妈比较喜欢屋子的构架~

014 和三姨和雨雨在重庆相聚，炎热的天气让她们印象深刻呀~

015 国庆节和哥哥在成都相聚，与他的同事见面，点一首《成都》为他们接风，但隔壁桌的《我和我的祖国》掀起的自发的掌声和大合唱却更令人印象深刻~

016 喜欢去记录女儿的成长，亲子的朋友圈内容，点赞和留言总会略胜一筹~

017 保持每年女儿生日的时候，为她写下一篇文字~《写在槿铄三岁生日：这一年，你又双叒叕成长了》https://mp.weixin.qq.com/s/Soaq-GUJr2U-i_u6wBt71g，要把这个习惯一直保持下去，写到写不动为止

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018 带妻子和女儿去泰国游，露天的游泳池真是太漂亮了，女儿喜欢的不得了，从小就有品味呀~

019 尝试用教练技术，和妹妹进行了一次深入沟通。支持她新工作的发展~

020 特别感谢妻子对整个家庭的照顾，骨子里的乐观总能够给我们带来温暖，这么多年，我一直都在向你学习，马上就可以给你讲课啦，小板凳准备好了吗？（感觉有点飘呀~）

朋友和重要的他人

关键词：势能、裹挟、感恩、沉淀

2019年，认识了很多高能的人，高能的碰撞更令人期待。好的朋友就是一面镜子，更好的为彼此赋能。

001 旁观立夏的一次demo，被她的“整理”所打动，尤其是之后她在人际关系方面的整理，给了我很深的感触，已经在积极向她学习了~

002 时怀感恩之心，去给那些带给我成长力量的老师们发出感恩信，并收到惊喜回复，只是没想到，每一次的积极主动都会为自己未来的成长埋下一颗种子，永远不知道会有什么惊喜发生。

003 特别感谢永澄老师。记得过年时感谢他的那条信息，他的回复真诚有力量，文字极有穿透力，那时候我就觉得我得坚定跟着他了。他的目标管理课，影响了我思考问题的方式，他的教练课，带我全面改变，他带我看到了更大的世界。

雨悦过生日的时候，被他的视频深深打动，眼神里、语气里都是满满的爱呐。又看到他总会适时出现，给到伙伴们强有力的支持。我记得第一次教练练习时，他考虑周到的赋能，也记得有好事总会被记得的感动，也会记得他“恨铁不成钢”的焦急，也记得他在疲惫中还处处想着学员的担当。当然，也记得他在成都一次次的给我讲复利，讲他的成长故事，这些，对我极其有触动。

越是对他了解，越是能感受到他的强大，像一个磁铁一样将各式高能量迅速转化为自己的内在力量，还能毫无保留的因材施教！！！对的，他会帮你考虑好所有的所有，为你量身定做沟通及成长方式，简直是我见过最强的大S了，唯一想对他说的就是：注意休息~

美国女诗人艾米莉写过一句名诗：“我本可以容忍黑暗，如果我不曾见过太阳。”

如今，我看到了太阳，我就想要跟着光芒去往更大的地方。

004 特别感谢雨悦。今年所有的成就事件7成以上都直接或间接与雨悦有关。《被讨厌的勇气》共读分享上，有一半的时间在讲她的故事，讲她带给我的触动，那是今年2月份的事情。那一次DISC的解读，她的博学和敞开，也让我从更多维度上了解了教练。

今年最关键的时间节点是，第一时间看到了她的私董会上线，并在第一时间抢到一个名额，进来之后，就是全程的AHA：原来社群还可以这样玩？？？你真是我见过最会玩的人，没有之一~

我回看了她这些年的文字，近距离观摩了她的成长，包括每次上完大师课回来的状态，有种现实世界里毛竹的感觉，一直高能一直爽，而且高效到令人咋舌~

记得她在我行走力量申请中给到的支持，记得她在探索中帮我搭建的新身份，记得她一次次的灵魂拷问，嗯，活出了榜样应该有的样子。

世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，还有一种是你精进的模样。

005 特别感谢六哥。他是个追求极致的人，一次次把阅读做到极致，支持更多伙伴成长；他是个有理想主义情怀的人，在他的阅读王国里，把最好的真善美留给了我们；他是个有童真趣味的人，让你在游戏的同时，爱上阅读。

他像个孩子王一样，陪着我们每个人成长。看到大家取得成绩时，感动的像个孩子。他总是能用最简单的语言，讲出最真的哲理，曾以为他只能在阅读的世界里遨游；哪想到他还能一转身变高精尖，跨界到混沌商学院去打劫~

一个人能踏踏实实走那么多年，没有骄傲、没有浮躁，看到的知识繁华下的谦卑，世无双之公子亦不过如此吧~

006 特别感谢传奇号的伙伴们。感谢茵茵姐、鱼妈、玉兰花、虫儿飞、小壑、小呆乐、Jessica、流金岁月、皎然、玺尧、小火君、筱熙、月亮、阿霞、秋黎、颜妍、Sunny、石头、小哼、Jane、飞就飞、小猫、安妮、星子、姜尧、自由飞翔，感谢你们选择传奇号，一起活成自己的传奇。我也期待能在未来与大家有更多的链接，给到大家更多的支持~

007 感谢二期教练课程的所有伙伴。永澄老师、雨悦、花姐、阳光姐、闻迪、立夏、张颖、一邦、晓莲姐、小鸦姐、鲁鲁、一念、笑笑、泡沫姐、石博士、勇泉哥、小玲苏、剑宁哥、晨雾、小可、雪宝、雷珊、补拙、小二、子牙，我从你们每个人身上都找到了值得我学习的地方，并且去不断完善自己。感谢每一个家人给予的支持和鼓励，每一次我都记在心里了，只要你们需要，我随时都在~

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008 感谢雨悦私董会的所有伙伴。
有颜有才的一期：雨悦、小宇、子牙、小白、小二、杨帆、冷静、慧灵、泡沫街、饭饭。

幸福温暖的二期：雨悦、小宇、晓莲、朱梅姐、菱子姐、白雪、涛姐、桀骜不驯、补拙、惠美、七雪。

绽放的三期：永澄老师、蔚坤姐姐、雨悦、小宇、阳光姐、花姐、佳佳、小饼干、钟慰、小蓓、崔崔、金平、阿霞、小玲苏、晓莲、颜乐、秋、勇泉、亚辉、亚菲、一年、小猫、蔡蔡、雷珊、K君、朱梅、芬芬、卢老师、菱子、野蔓儿、汤圆儿、晨燕、橙、轻风、奕宏

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所有的这些人放在一起，能够看到好多的交集，谢谢你们的陪伴，一起走过充实的2019年~

009 看着江哥上电视，看着他创业成功，看着他投资成功，由衷为他高兴，他用持之以恒的坚持走出了一条全新的投资社群之路，特别赞~

010 在厦门出差，没和阳光姐约，晨跑之后却偶遇阳光姐，第一眼就认出来了，这是什么样的缘分呀，每次和阳光姐沟通都会收获很多~

011 厦门出差与星子见面，感谢星子为传奇号的付出，她属于那种人狠话不多的，但我能够看到她每一次都做到了极致，看到她最近一段时间的工作、副业做的风生水起，为她高兴~

012 重庆马拉松遇见懿铭。认识懿铭也快三年了，看着她一路精进，N多年如一日的自律，每年N个马拉松，还穿越沙漠，太厉害了~

013 感谢猫妮在洋葱阅读，帮我扎场子。精彩的分享，居然吸引了几乎所有人的到场。很多朋友在问我，她什么时候开课，猫妮的回答很酷：她说，等她变得更好的时候。

014 感谢成甲老师。他的《好好学习》受益匪浅，新作《好好思考》又是好的作品，已经阅读N次。期待能够当面请教成甲老师问题呀~

015 初中同学时隔20年见面。

016 感谢成甲老师。他的《好好学习》受益匪浅，新作《好好思考》又是好的作品，已经阅读N次。期待能够当面请教成甲老师问题呀~

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017 与菱子姐家庭聚会，线下与崔崔见面，收获满满~

018 永澄老师成都行，组织一次线下聚会，成都的伙伴们都很棒呀，还见到了朱晗，有时候感觉世界蛮小的，就像在重庆见到丹莹，在线上遇到立夏，还差点一起搞事情~

019 重庆见到丹莹、素心姐、小可，还感受了小白的小酒馆，等着yoyo的书店开业啊~

020 感谢我的10+位教练长期客户、N位DISC客户和阅读客户，感谢你们的信任，出于信息保密，就不一一致谢。作为成长共同体，看着你们每一次的成长和改变，特别开心。一直想为你们做更多~

021 感谢流金岁月（静姐）送的签名书，向你看齐也要出一本自己的作品。同时，也感谢静姐来重庆，给了我们重庆小伙伴一次聚会的机会，同时有机会认识了莎姐~

022 三期个人成长教练的伙伴们等着和你们再次书写更多故事呀~

职场发展

关键词：重新定位、改变、离开

2019年，我对工作的认知有了很大的不同，这也是离开的倒计时。

001 2019年工作会述职火力全开。别人用的ppt，我用的思维导图；别人是有稿子，我是脱稿；别人站左边，我站右边；别人便装，我西服领带仪式感。重视自己和尊重自己的感觉特别好！

002 我在述职过程中，用了概念卡的思维方法（把每一项主要工作看成一张概念卡），思维异常清晰，被总经理点名表扬，唯一一个哦。

003 2019年工作有了很多新思路，比如公司类概念卡：每一个公司做一个系列的概念卡，梳理近几年发展情况、当下面临困难，以及进度执行情况。对标行业情况，为企业提供更多可行性建议。业务类概念卡：每一个细分管理类别做一个系列的概念卡，把核心概念列出来，各个击破，一定要成为所涉及领域的专家。

004 述职报告的表现，让我这样一个新人占到一席之地。本不争不扰、安静看书，却没想到引起了领导关注。每天早晨第一个到餐厅吃早餐，都成为另一张名片……主管领导多次约谈，并被当面表扬（对于一个大DC的领导，表扬简直是太阳从西边出来了）。

005 全年去企业调研超过10+次，完成各种报告、计划、总结50+，尤其是对一家企业下一步何去何从时，在深度调研中学到特别多，能力得到认可，有很多新的机会出现。

006 因为个人定位原因，我已经做好了离开的准备。

尾声

此刻的时间已经是2019年11月25日，今天是和妻子在一起的整整第151个月，第4597天。其实，每年跟她一起的日子，都是本年度最大的成就事件。

而我们所有的努力和幸福，都是建立在女儿健康、快乐、幸福的基础之上，所以，有幸陪伴女儿的时间也是每年度的成就事件。

我喜欢现在的状态。这一年，我过的真了不起！

这份接纳和成长本身，也是最好的成就事件~