预防脑梗尽量少吃几种调料

引发脑梗的因素比较多，比如高血压，重口味的饮食，抽烟，喝酒等等。特别是年龄过了50岁之后，出现脑梗的几率会有所增加。

先说一下脑梗的早期现象：

头晕（头晕眼花，一般几秒钟就恢复正常了，这是因为短暂的脑缺血造成的，出现这种情况应该及时就医检查一下）

麻木（肢体的麻木，比如手麻等，这些是脑梗的早期现象）

视力模糊（视力模糊，看不清东西，一般几分钟就恢复了，这也是早期的现象，尽量就医检查）

预防脑梗尽量少吃几种调料：

食用油（油脂摄入过多的话会导致血脂异常，中老年朋友应该尽量以清淡为主，不要太多油腻的东西）

食盐（大家都知道食盐吃太多没有好处的又不像以前缺少盐巴的时代，每天5克左右的食盐就可以了，不要太多了）

味精（少吃点吧，除了味道好一些，对身体没好处）

酱油（少吃点吧，重口味没有什么好处的）

做以下几点预防：

多喝水（每天早上起来喝杯水，平时没事就喝点水，不要让自己太渴了）

控制饮食（自己的健康自己负责）

多运动（运动是最好的养生）

最后祝大家健康快乐。