悟|与身体的亲密关系
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天使点亮前方道路有段时间感到有点焦虑和迷茫,后来我发现跟自己的身体状态调节没到位有很大的关系。我一直睡眠不太好,喜欢睡前刷手机。然后导致第二天状态很不好,创造力就变得非常弱。
在上了一些课程培训之后,发现情绪的调控非常重要。幸好遇到了一位老师,我觉得他是我的天使,指引着我,他给我的感觉很温暖,然后又直接把我的问题会告诉我。这比大多数人好的太多了,可能我这个人比较喜欢听实话,要是我的错,知道错误,我会立马改正。
在知道了自己的问题之后呢,那一瞬间突然开悟了,开始每天傍晚的时候开始散步,散步的时候会让我感到有种放松的感觉,而且还有很多人一起散步,最近还找了个搭子一起散步聊聊天,感觉卸下了一天的疲惫感,也没有那么焦虑了。
有段时间也因为睡的晚,第二天很晚起床,9点才起,10点钟才吃晚饭,有时候还要来顿夜宵,也胖的特别快,现在基本上10点睡觉,6点起床感觉还不错,然后第二天自己起来的时候还有精力给自己做顿早餐,因为外面的食物让我感觉到油盐特别重。
还有一个就是能量的保护,之前也有发现自己经常被消耗。后来才知道,恰恰是因为不清晰自己想要的是什么。人一旦确立了自己的目标就会不断的前进,无论遇到什么困难。
你把别人看的大了,自己就会变小。
能量一旦充足,所有的状态都会被改变。
能量充足了饱满了,你所有的行动力,所有的执行力,所有对自己的认可,所有对自己的觉察,以及你所有对外界的感知,对天地的感知,你的灵感,你的智慧,你的决心,你的勇气,你的松弛度,都迅速的提高,都会迅速的发生改变。
能量就是一个人的根本,就是一个人的本质。能量建设好,保护好,补充好,一切都会慢慢变得好。人最重要的,实际上就是这个东西。
其实大多数的时候,一个人内在品质的缺失,不管是他的拖延症,他的懒惰,他缺乏执行力,甚至缺乏自信,不能绝对相信自己,变得消极,基本上都是因为能量不足,或者是因为精气神,心念被过度的消耗所导致的。
但一旦能量冲最,所有的东西都可以流动起来了,一切就可以顺其自然发生变化,发生转化,不要把任何东西看成固定的。
同时远离所有消耗你的人和事物,所有没有意义的杂思妄念,通通舍弃,断舍离。让自己回归简单,回归宁静,于无声处立起自己的决心,那么一切很快变好了。
我们抵触的东西,
就是我们害怕的东西,
我们试图消除的东西,
将会持续存在。
因为无论
我们抵触什么
我们害怕什么
我们恐惧什么
我们都是再给它关注
而给它关注
也就是意味着给它能量
所以我们抵触的东西
往往会持续存在
并且越对抗
它的能量会越来越强大
人生是一场体验,我开始明白找对象的标准不是身高颜值,是责任教养和人品。他人触犯了你的底线,立马掉头走不要留恋。不要在没前途,没上进心,没钱的人并且不能互补的人身上耗费时间。有自己独立的事业,强大自己永远爱自己。只有这样等我30岁的时候人生之路才能走得越来越通畅,也不会处于迷茫。
与能提醒你价值,与能激励你的人为伍,远离一切拉低你的人,专注建立自己的自尊自信和底气,每天不断提升自己的能力和价值。
摆脱坏情绪的方法,主动创造,多做让自己有成就感的事情,让自己感到充实和满足。
最近还发现一个重要的点,和好朋友在一起的时候能勇敢的做那个最真实的自己,还会感到无比的开心和幸福,不用小心翼翼的做别人口中的自己。