今日觉察

今天一天的能量状态是很好的，做了喜悦曼陀罗，跳了绳，读了纳瓦尔宝典，中午给刘曼打了视频电话，很开心她能够喜欢我分享的萨古鲁的视频——从平凡到超凡from ordinary to extraordinary, 完成了工作去了超市采购蔬菜水果，晚上和伙伴们进行了非常棒的头脑风暴分享活动。唯一就是还没开始做天意运动，然后昨晚上刷微信小视频其他的有点晚导致今早直接起不来床，然后十点钟才起床（此处感恩工作的包容与灵活）。没关系，就像天意运动的名字，一切自有天意，一切自有安排，不必着急，该来的自会以它该有的节奏，来到你的生命中，我无比相信这一点。

随着我的思绪，我来记录一些最近活跃在我意识里的点。首先我非常清晰的看到，这就是我想要的生活，读书、喜悦曼陀罗、天意运动（虽然还没开始）、瑜伽，然后才是工作及其他，我想要我的身心变得清明，我想要不断的认识自己，探索自己。

其次，我想要保持身心的清明，保护身心的能量。近期新冠后遗症，总感觉大脑缺氧，身体也缺氧。我想，除了免疫力还没完全恢复外，以下几个原因导致了我的这种缺氧状态：①病毒还在我体内我消耗了体内一些能量去对抗他们保护自己；②咽炎的强烈异物感导致我总是下意识的用力去吞咽口水；③最近长期在室内，虽每日开窗通风但是没有接触很多阳光与大自然；④最近吃的腌制食物太多，新鲜水果和蔬菜摄入不足。①和②可能一段时间还会客观存在，那我打算从③和④两个方面去做出一些调整。顺利的话明天下午到晚上我可以去一趟环球影城，另外已经从超市集中采购一批新鲜水果和酸奶，该榨果汁继续榨果汁，不能懒惰。减少腌制食品和米饭的摄入。尽量不吃零生命能量和负生命能量的食物。

另外就是，我很清醒的意识到，今天有两件小事情bother我了，一件事今天去超市采购回来发现，一包小番茄我应该是付了款但是放在收银台没装进来，回来后有几个小片刻是不安的。另外一件事情是晚上十点左右和男朋友打电话他没接说累了睡觉了，这多少让我有点不舒服。这两个小事件，小插曲，于我而言是极好的观照素材，让我把意识收回到自己，让我保持中正。