好习惯养成记

今天开始，我要养成一个好习惯:饭后漱口，早晚刷牙！

可能这这个习惯对于很多人来说，你已经早在小时候就养成了这么好的习惯，但对于我这种小时候连牙都不经常刷的人来说，这个习惯不好养，以前也不认为有什么必要要一天刷几次牙。

现在35岁了，人的运动量低下，办公桌前一坐就是几小时，基本也不说话，也没人来跟我闲聊，再加上吃东西口味偏重，这样口气就找上我来，猛的一张口，绝对熏到面前这位，尴尬不说，严重影响自我形象还让自己更不敢张嘴说话。

当然，我还会加强一点日常运动，口味上做这改变来辅助改善这个现在算毛病的问题。

给自己鼓励:加油！坚持！