2023-06-05

你相信自己会越来越好吗？你为什么会有信心，或者没有信心呢？

相信每个人都有如来宝藏，选择幸存者模式去成长，发愿去接纳自己做自己，在行动上去向轻松喜乐。

你觉得沟通重要吗？你认为什么样的沟通是有效沟通呢？

1有效沟通之前先自我沟通，看到卡点和自己的模式（卡点是情绪还是结论还是因为事实）

2化解妄念区分是自己的妄念和还是事实本身（拜忏和提升（看他人逻辑的能力）

3每晚复盘夸夸自己和梳理自己的微进步

4人与人的相处都是累生累世的业力纠缠和缘份使然，化解自己的我执，修独立人格，修菩提心和福报

为啥我家小孩不喜欢复盘，怎么做是有效复盘

孩子不喜欢复盘是因为复盘的过程不开心，流于形式。

有效复盘是找到价值点，并且思考这个价值点在以后生活中怎么去使用。

夫妻相处 领情很重要。