感赏和投射（164）2019.5.30

感谢好友在我掉线匮乏之际一直耐心陪伴我，疏导我让我能量提升，接纳就是不抗拒，就是爱自己，当自己抗拒的时候，不接纳别人的同时，也不接纳自己，要守护好自己的精神家园，学会爱自己，感谢春芳。

感赏好友耐心帮我提升能量，让自己又一次经历沉浮，得到历练，每一次的掉落，都是为下一次更高的提升积蓄力量。

感赏自己接纳自己的不够好，好好珍爱自己。

感赏自己明白只有爱自己，内心才有力量爱别人。

感赏今天做事不急不躁，心态平稳，下周要出差，还有好多工作要处理，细细想来，理清思绪，不再焦虑。

感赏自己今天能够有选择的接纳别人的看法，对于自己不认同的也能做到接纳下来，但不受影响。

感赏上周出差办事今天顺利上新闻栏目，哈哈，自己做的还不错，给自己点赞。既在工作上有了业绩，也利用出差机会让自己参加学习给自己充电，一举两得，感谢自己吧。

感赏晚餐虽然女儿和爱人没在家吃饭，我仍然照顾自己的感受，做了我想吃的晚饭，让自己心情舒畅。好好爱自己。

感赏女儿现在越来越自律了，早上我看到她自己开始洗内衣，今天晚上表扬女儿自理能力越来越强。

感赏女儿昨天晚上叫我到她房间，告诉我她现在内心烦躁，女儿开始对我敞开心扉，我内心特别高兴，我告诉女儿，每个人都会有情绪，没关系，先接纳下来，不要抗拒会舒服些的，告诉女儿妈妈随时在身边陪伴她，并跟女儿分享了我的情绪舒缓方法，后来女儿说想自己待会，我就离开女儿房间回自己房间休息，放任女儿做她自己，尊重女儿的意见和感受。

感受女儿今天晚上在房间看英语，虽然明天考试，女儿还是说有些焦虑，但是仍然自己调整自己，学习英语，多大的进步呢，。

感赏爱人今天应酬完早早回家，陪伴我们，让我们幸福满满。

投射自己每天学习都有新的收获和感悟。

投射自己每天能量满满，心情美丽。

投射自己心想事成，得到自己想要的职位，但不纠结，尽力而为就好。

投射自己和女儿关系越来越好，有更多的知心话。

投射女儿明天考试一切顺利。

投射女儿心情美丽，面对困难敢于担当，。

投射女儿踏实努力，心中有自己的目标和方向，开始想好好的努力。

投射女儿有贵人相助，点燃内心小宇宙，奋发向上。

投射女儿能参加周日的训练课，点燃她生命的激情。

投射爱人身体健康，工作顺利，心想事成。

投射宇宙爸爸照单发货。