第5次轻断食遭遇滑铁卢

今天执行第5次轻断食没能好好完成，真是尴尬。早上打了豆浆喝了一半，剩余一半装在水杯中带到外面去，以防上午饿了可以喝。因为今天在室外参观，我临出门前还吃了一个西红柿补充体力。

上午11点多钟，我们赶赴第3个参观地点。同事们坐在车上讨论美食，我听着听着就感觉自己好饿，当被告知1点钟才能吃中餐时我的防线瞬间崩溃，似乎真的已经很饿了。

公司同事给了我两块绿豆糕，我犹豫了一会儿还是吃完了。心想这样的话吃中餐时就不会因为饿太久而失去控制了。

中餐点了好多个菜，很多人一起吃饭大家都饿了，我们都吃得很香。我也吃了不少东西，下午四点多钟到家时我称了下体重，比早上出门时重了近1kg。

晚餐给孩子做了2个菜，我尝了几口菜。收拾碗筷时，看到丝瓜鸡蛋还剩下一点点孩子说吃不下了，我把剩菜吃完了。

回到家后我仔细想想其实自己也分不清楚今天上午究竟是不是真的饿了，还是心理作用。反正感觉自己控制饮食太难了，毅力总不在线，难以和食欲做斗争。

现在我总处在一种矛盾心理中，一边想学习减肥博主的硬核饮食控制方法达到快速减肥的目的，另一边又对自己没有信心不太敢去尝试。

或许今天执行轻断食受阻受到很多不利因素影响，一是昨晚没有休息好人的情绪不太好；二是今天一直在室外工作消耗比较大；三是中餐吃得太晚了，人确实有点饿。

无论如何，我还是要打起精神来好好减肥，好好控制饮食啊。