黎阳兰情绪管理

关于压力

2020-08-21  本文已影响0人  阳兰情绪教练

压力与教育成就:

关于名次、成绩或竞争的压力;工作、学校和家庭生活相结合的压力;常常包含健康危险的生活方式改变;负债;自我怀疑;失去支持性关系并需要创造新的支持关系;常常与学校生活相应的发展性挑战;面临对个人的信仰、价值观和期望的挑战;对于少数群体学生的额外压力来源。

家庭压力:

家庭定义和形式的不断变化,如核心家庭、扩展家庭、混合家庭、选择家庭、多代家庭、双职工家庭、单亲家庭;经济忧虑;分居离婚;家庭计划;养育子女;关系冲突;角色负担过重或角色冲突。

老年化压力:

在生命晚期的丧失与适应,例如丧失重视的角色、独立、健康和身体力量、灵活性;丧失他人与悼念;需要接受照料、角色转换、死亡及其过程;丧失尊重;来自他人的刻板印象或居高临下的态度或行为。

职业压力:

直接有关工作的压力来源,例如工作负担过重或冲突、时间压力、工作环境差、接触各种危险、缺乏工作的安全感、目标或进展受阻、决策或选择受限、与上级下级同事关系不良、办公室政治等。

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