不要紧紧局限自己的思维

魔镜练习：亲爱的，你嘴角上扬的样子很美，应该多笑，你的笑容感染了别人，因为嘴角上扬你自信美丽，而心里却又那么踏实，亲爱的，加油，努力遇见更好的自己，你可以！(早上)

情绪管

A（adversity）和同事讨论工作的事情，意见不同！争论了一会！

B（belief）对方说话的语气让我不舒服，好像自己懂得多，很了不起的样子！

C（consequenc）从开始有耐心讨论，到慢慢失去了，倾听的没有，后来深呼吸后，又耐心听她说完，再提出我的看法！

D（disputation）她操作经验确实比我多，而且她说的不完全无道理，再一个她只是解释给我听，不是觉得自己懂就了不起！

E（energization）不能以自己的思维去定论别人，别人能说给你听，你可以虚心学习，发现意见不同时，可以记住，等她说完，肯定她耐心给自己讲解，然后在表达自己的观点，最后，还是没解决的话，再找另一个师傅一起讨论！在这里学到的是，不要以自己的思维去给别人定位，而且对方只是说出她的想法，出现这种情况，是因为自己不够大方承认自己的不足，以后将虚心学习，沟通时，不打断，沟通四部曲！

加油加油加油！