奇迹课程练习手册
奇迹课程
学员练习手册
本电子版为精简版，修习请以书籍为准
此版本为学习分享，请勿用于商业用途
上篇
第一课
我在这房间（街上、窗口、此地）所看到的一切，不具任何意义
第二课
我在这房间（街上、窗口、此地）所看到的一切，对我所具有的意义，完全是我自己赋予的
第三课
我并不了解我在这房间（街上、窗口、此地)所看到的一切
第四课
这些念头就像我在这房间（街上、窗口、此地)所看到的事物一样，不具任何意义
第五课
我绝不是为了我所认定的理由而烦恼
第六课
我烦恼，是因为我看到了根本不存在的事物
笫七课
我所看到的只是过去的经验
笫八课
我的心里塞满了过去的念头
第九课
我看不出任何事物的当下真相
第十课
我的想法不具任何意义
第十一课
我那无意义的念头，显示给我一个无意义的世界
第十二课
我烦恼，是因为我看到了一个无意义的世界
第十三课
无意义的世界令人恐惧
第十四课
上主从未创造过无意义的世界
第十五课
我的想法乃是我自己营造出来的意象
第十六课
我的念头没有一个是中性的
第十七课
我所看到的一切，没有一个是中性的
第十八课
我的看法所导致的后果，并非只有我单独承受
第十九课
我的想法所导致的后果，并非只有我单独承受
第二十课
我决心看见
第二十一课
我决心以不同的眼光去看事情
第二十二课
我所看到的只是一种报应形式
第二十三课
只要放下攻击的念头，我就能由眼前的世界脱身
第二十四课
我认不出什么是对自己最有益的事
第二十五课
我不知道万物的目的何在
第二十六课
我的攻击念头等于否定了自己百害不侵的本质
第二十七课
首要之务，我要看见
第二十八课
首要之务，我要以不同的眼光来看待万物
第二十九课
上主在我所看到的万物之内
第三十课
上主在我所看到的万物内，因为上主在我心里
第三十一课
我不是眼前世界的受害者
第三十二课
眼前的世界是我自己营造出来的
第三十三课
还有另一种看待世界的方式
第三十四课
即使在这事上，我仍能看到平安
第三十五课
我的心灵是上主天心的一部分，我是非常神圣的
第三十六课
我的神圣本质笼罩着我所见的一切
第三十七课
我的神圣本质祝福了世界
第三十八课
我的神圣本质无所不能
第三十九课
我的神圣本质乃是我的救恩
第四十课
我是蒙受祝福的上主之子
第四十一课
不论我往何处，上主与我同行
第四十二课
上主是我的力量，慧见是祂的恩赐
第四十三课
上主是我的生命根源，离开祂，我便一无所见
第四十四课
上主是我赖以看见的光明
第四十五课
上主是我藉以思想的天心
第四十六课
上主是我得以宽恕的爱
第四十七课
上主是我得以信赖的力量
第四十八课
没有什么好怕的
第四十九课
这一整天，上主之声不断向我发言
第五十课
上主的圣爱支撑着我
复习一
第五十一课
今天的复习包括以下的观念：
1.（1）我所看到的一切，不具任何意义。
2. （2）我所看到的一切，对我所具有的意义，完全是我自己赋予的。
3. （3）我并不了解我所看到的一切。
4. （4）这些念头不具任何意义。
5. （5）我绝不是为了我认定的理由而烦恼。
第五十二课
今天的复习包括了以下的观念：
1. （6）我烦恼，是因为我看到了根本不存在的事物。
2. （7）我所看到的只是过去的经验。
3. （8）我的心里塞满了过去的念头。
4. （9）我看不出任何事物的当下真相。
5. （10）我的想法不具任何意义。
第五十三课
今天我们将复习以下的观点：
1. （11）我那无意义的念头，显示给我一个无意义的世界。
2. （12）我烦恼，是因为我看到了一个无意义的世界。
3. （13）无意义的世界令人恐惧。
4. （14）上主从未创造过无意义的世界。
5. （15）我的想法乃是我自己营造出来的意象。
第五十四课
以下是今天要复习的观念：
1. （16）我的念头没有一个是中性的。
2. （17）我所看到的一切，没有一个是中性的。
3. （18）我的看法所导致的后果，并非只有我单独承受。
4. （19）我的想法所导致的后果，并非只有我单独承受。
5. （20）我决心看见。
第五十五课
今天要复习前面的几个观念：
1. （21）我决心以不同的眼光去看事情。
2. （22）我所看到的只是一种报应形式。
3. （23）只要放下攻击的念头，我就能由眼前的世界脱身。
4. （24）我认不出什么是对自己最有益的事。
5. （25）我不知道万物的目的何在。
第五十六课
我们今天要复习下面的几个观念：
1. （26）我的攻击念头等于否定了自己百害不侵的本质。
2. （27）首要之务，我要看见。
3. （28）首要之务，我要以不同的眼光来看待事物。
4. （29）上主在我所看到的万物之内。
5. （30）上主就在我所看到的万物内，因为上主在我心里。
第五十七课
今天我们来复习一下这些观念：
1. （31）我不是眼前世界的受害者。
2. （32）眼前的世界是我自己营造出来的。
3. （33）还有另一种看待世界的方式。
4. （34）即使在这事上，我仍能看到平安。
5. （35)我的心灵是上主天心的一部分。我是非常神圣的。
第五十八课
今天我们要复习下列的观念：
1. （36）我的神圣本质笼罩着我所见的一切。
2. （37）我的神圣本质祝福了世界。
3. （38）我的神圣本质无所不能。
4. （39）我的神圣本质乃是我的救恩。
5. （40）我是蒙受祝福的上主之子。
第五十九课
今天我们要复习下面几个观念：
1. （41）不论我往何处，上主与我同行。
2. （42）上主是我的力量。慧见是祂的恩赐。
3. （43）上主是我的生命根源。离开祂，我便一无所见。
4. （44）上主是我赖以看见的光明。
5. （45）上主是我赖以思想的天心。
第六十课
今天我们要复习这些观念：
1. （46）上主是我得以宽恕的爱。
2. （47）上主是我得以信赖的力量。
3. (48) 没有什么好怕的。
4. （49）这一整天，上主之声不断向我发言。
5. （50）上主的圣爱支撑着我。
第六十一课
我是世界之光
第六十二课
身为世界之光的我，负有宽恕的任务
第六十三课
世界之光借着我的宽恕，把平安带给每个心灵
第六十四课
愿我勿忘自己的任务
第六十五课
我唯一的任务就是上主赐我的任务
第六十六课
我的幸福与我的任务是同一回事
第六十七课
爱把我创造得犹如它自身一样
第六十八课
爱内没有怨尤
第六十九课
我的怨尤遮蔽了我内在的世界之光
第七十课
我的救恩来自于我自己
第七十一课
只有上主的救恩计划才有成功的可能
第七十二课
心怀怨尤，无异于打击上主的救恩计划
第七十三课
我愿光明出现
第七十四课
除了上主的旨意以外，没有其它的旨意存在
第七十五课
光明已经来临了
第七十六课
我只受上主天律的管辖
第七十七课
奇迹是我的天赋权利
第七十八课
愿奇迹取代所有的怨尤
第七十九课
愿我认出问题，以便对症下药
第八十课
愿我认清自己的问题已经解决了
复习二
第八十一课
我们今天要复习的观念是：
（61）我是世界之光。
（62）身为世界之光的我，负有宽恕的任务。
第八十二课
我们今天要复习这些观念：
（63）世界之光借着我的宽恕，把平安带给每个心灵。我的宽恕乃是世界之光透过我而彰显于世的管道。
（64）愿我勿忘自己的任务。我不会忘却自己的任务，因为我愿忆起我的自性。
第八十三课
我们今天要复习这些观念：
（65）我唯一的任务就是上主所赐之任务。除了上主赐予我的任务以外，我没有其它的任务.
（66）我的幸福与我的任务是同一回事。
第八十四课
今天要复习的观念如下：
（67）爱把我创造得犹如它自身一样。
（68）爱内没有怨尤。
第八十五课
今天要复习下列的观念：
（69）我的怨尤遮蔽了我内在的世界之光。
（70）我的救恩来自于我自己。
第八十六课
今天要复习的观念是：
（71）只有上主的救恩计划才有成功的可能。
（72）心怀怨尤，无异于打击上主的救恩计划。
第八十七课
今天要复习的观念如下：
（73）我愿光明出现。
（74）除了上主的旨意以外，没有其它的旨意存在。
第八十八课
今天我们要复习这些观念：
（75）光明已经来临了。
（76）我只受上主天律的管辖。
第八十九课
今天我们要复习这些观念：
（77）奇迹是我的天赋权利。
（78）愿奇迹取代所有的怨尤。
第九十课
我们要复习下面几个观念：
（79）愿我认出问题，以便对症下药。
（80）愿我认清自己的问题已经解决了。
第九十一课
奇迹只显现于光明之中
第九十二课
奇迹只显现于光明之中，而光明与力量是同一回事
第九十三课
光明、喜悦与平安都活在我内
第九十四课
我仍是上主所创造的我
第九十五课
我是一体自性，且与我的造物主一体不分
第九十六课
救恩来自我的一体自性
第九十七课
我是灵性
第九十八课
我接受自己在上主救恩计划中的那份任务
第九十九课
救恩是我在世的唯一任务
第一百课
我的任务乃是上主救恩计划中不可或缺的一部分
第一百零一课
上主愿我活得圆满幸福
第一百零二课
我与上主一样愿自己幸福
第一百零三课
上主既是爱，故也是幸福
第一百零四课
我只愿追求在真理内原属于我之物
第一百零五课
上主的平安与喜悦非我莫属
第一百零六课
愿我静下心来聆听真理
第一百零七课
真理会修正我心念上的所有错误
第一百零八课
施与受在真理内是同一回事
第一百零九课
我安息于上主内
第一百一十课
我仍是上主所创造的我
复习三
第一百一十一课
早晚的复习方式：
1. （91）奇迹只显现于光明之中。
2. （92）奇迹只显现于光明之中，而光明与力量是同一回事。
3. 每个小时：奇迹只显现于光明之中。
每半小时：奇迹只显现于光明之中，而光明与力量是同一回事。
第一百一十二课
早晚的复习方式：
1. （93）光明、喜悦与平安都活在我内。
2. （94）我仍是上主所创造的我。
3. 每个小时：光明、喜悦与平安都活在我内。
每半小时：我仍是上主所创造的我。
第一百一十三课
早晚的复习方式：
1. （95）我是一体自性，且与我的造物主一体不分。
2. （96）救恩来自我的一体自性。
3. 每个小时：我是一体自性，且与我的造物主一体不分。
每半小时：救恩来自我的一体自性。
第一百一十四课
早晚的复习方式：
1. （97）我是灵性。
2. （98）我接受自己在上主救恩计划中的那份任务。
3. 每个小时：我是灵性。
每半小时：我接受自己在上主救恩计划中的那份任务。
第一百一十五课
早晚的复习方式：
1. （99）救恩是我在世的唯一任务。
2. （100）我的任务乃是上主救恩计划中不可或缺的一部分。
3. 每个小时：救恩是我在世的唯一任务。
每半小时：我的任务乃是上主救恩计划中不可或缺的一部分。
第一百一十六课
早晚的复习方式：
1. （101）上主愿我活得圆满幸福。
2. （102）我与上主一样愿自己幸福。
3. 每个小时：上主愿我活得圆满幸福。
每半小时：我与上主一样愿自己幸福。
第一百一十七课
早晚的复习方式：
1. （103）上主既是爱，故也是幸福。
2. （104）我只愿追求在真理内原属于我之物。
3. 每个小时：上主既是爱，故也是幸福。
每半小时：我只愿追求在真理内原属于我之物。
第一百一十八课
早晚的复习方式：
1. （105）上主的平安与喜悦非我莫属。
2. （106）愿我静下心来聆听真理。
3. 每个小时：上主的平安与喜悦非我莫属。
每半小时：愿我静下心来聆听真理。
第一百一十九课
早晚的复习方式：
1. （107）真理会修正我心念上的所有错误。
2. （108）施与受在真理内是同一回事。
3. 每个小时：真理会修正我心念上的所有错误。
每半小时：施与受在真理内是同一回事。
第一百二十课
早晚的复习方式：
1. （109）我安息于上主内。
2. （110）我仍是上主所创造的我。
3. 每个小时：我安息于上主内。
每半小时：我仍是上主所创造的我。
第一百二十一课
宽恕是幸福的关键
第一百二十二课
宽恕会给我想要的一切
第一百二十三课
我感谢天父赐我的礼物
第一百二十四课
愿我记得自己与上主是一体的
第一百二十五课
今天我要静静地接受上主之言
第一百二十六课
我所给的一切，都是给我自己的
第一百二十七课
除了上主的爱以外，没有其他的爱存在
第一百二十八课
眼前的世界没有我真正想要的东西
第一百二十九课
我所渴望的世界，超乎尘世之上
第一百三十课
我不可能同时看见两个世界
第一百三十一课
寻求真理的人，绝不会徒劳无功
第一百三十二课
我要把世界由我所认定的模样中释放出来
第一百三十三课
我不再重视毫无价值之物
第一百三十四课
愿我看清宽恕的真相
第一百三十五课
自我防卫表示我受到了攻击
第一百三十六课
生病乃是抵制真相的防卫措施
第一百三十七课
当我痊愈时，我不是独自痊愈的
第一百三十八课
天堂是我必然的选择
第一百三十九课
我愿亲自接受救赎
第一百四十课
只有救恩堪称为治疗
复习四
第一百四十一课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（121）宽恕是幸福的关键。
（122）宽恕会给我想要的一切。
第一百四十二课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（123）我感谢天父赐我的礼物。
（124）愿我记得自己与上主是一体的。
第一百四十三课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（125）今天我要静静地接受上主之言。
（126）我所给的一切，都是给我自己的。
第一百四十四课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（127）除了上主的爱以外，没有其他的爱存在。
（128）眼前的世界没有我真正想要的东西。
第一百四十五课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（129）我所渴望的世界，超乎尘世之上。
（130）我不可能同时看见两个世界。
第一百四十六课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（131）寻求真理的人，绝不会徒劳无功。
（132）我要把世界由我所认定的模样中释放出来。
第一百四十七课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（133）我不再重视毫无价值之物。
（134）愿我看清宽恕的真相。
第一百四十八课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（135）自我防卫表示我受到了攻击。
（136）生病乃是抵制真相的防卫措施。
第一百四十九课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（137）当我痊愈时，我不是独自痊愈的。
（138）天堂是我必然的选择。
第一百五十课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
（139）我愿亲自接受救赎。
（140）只有救恩堪称为治疗。
第一百五十一课
万物都是上主天音的回响
第一百五十二课
决定的能力操之于我
第一百五十三课
不设防就是我的保障
第一百五十四课
我身在上主的牧者之列
第一百五十五课
我要退让下来，让祂指引前程
第一百五十六课
我与上主同行于完美神圣之境
第一百五十七课
此刻，我就要进入祂的临在
第一百五十八课
今天我要学习给出自己领受的一切
第一百五十九课
我要给出自己领受的奇迹
第一百六十课
我已安居家中，恐惧从此成了陌路
第一百六十一课
祝福我吧！神圣的上主之子
第一百六十二课
我仍是上主所创造的我
第一百六十三课
死亡并不存在，上主之子是自由的
第一百六十四课
如今，我们已与生命之源合一了
第一百六十五课
原我的心不再否定上主的圣念
第一百六十六课
上主将祂的礼物托付了我
第一百六十七课
只有一个生命，就是我与上主共享的生命
第一百六十八课
祢赐给我的恩典，我现在就要领回
第一百六十九课
我靠天恩而活，我靠天恩而自由
第一百七十课
上主不是残酷的，我也不是
复习五
第一百七十一课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （151）万物都是上主天音的回响。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （152）决定的能力操之于我。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十二课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （153）不设防就是我的保障。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （154）我身在上主的牧者之列。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十三课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （155）我要退让下来，让祂指引前程。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （156）我与上主同行于完美神圣之境。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十四课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （157）此刻，我就要进入祂的临在。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （158）今天我要学习给出自己领受的一切。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十五课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （159）我要给出自己领受的奇迹。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （160）我已安居家中。恐惧从此成了陌路。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十六课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （161）祝福我吧！神圣的上主之子。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （162）我仍是上主所创造的我。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十七课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （163）死亡并不存在。上主之子是自由的。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （164）如今，我们已与生命之源合一了。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十八课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （165）愿我的心不再否定上主的圣念。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （166）上主将祂的礼物托付了我。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百七十九课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （167）只有一个生命，就是我与上主共享的生命。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （168）祢赐给我的恩典。我现在就要领回。上主是爱，因此，我也是爱。
第一百八十课
上主是爱，因此，我也是爱
1. （169）我靠天恩而活。我靠天恩而自由。上主是爱，因此，我也是爱。
2. （170）上主不是残酷的，我也不是。上主是爱，因此，我也是爱。
导言 (第 181 课至 200 课)
1.下面几课是专门为巩固你的愿心而设的，它们能重振你三心两意的承诺，将你涣散的目标凝聚为一个意向。
2.这几课也是特别帮你开拓视野而写的，它针对那些局限你视野的具体障碍而痛下针砭，因为它们会遮蔽这一目标的重要性
3.因此，让我们把精力先集中在阻碍你进步的因素上，我们才能一起踏上这超乎言诠的旅程。
第一百八十一课
我信頼我的弟兄，他们与我是同一生命
第一百八十二课
我愿安静片刻，回归家园
第一百八十三课
我要呼求上主及我自己的圣名
第一百八十四课
上主的圣名是我的天赋产业
第一百八十五课
我要的是上主的平安
第一百八十六课
世界的救恩操之于我
第一百八十七课
我祝福了世界，因我祝福了自己
第一百八十八课
上主的平安此刻在我心中照耀
第一百八十九课
此刻我心中感到了上主的爱
第一百九十课
我选择上主的喜乐，我不愿受苦
第一百九十一课
我是上主的神圣之子
第一百九十二课
上主愿我完成祂赐我的任务
第一百九十三课
一切事情都是上主要我学习的课程
第一百九十四课
我把未来交到上主的手中
第一百九十五课
爱乃是我感恩的道路
第一百九十六课
我只可能把自己钉在十字架上
第一百九十七课
我所挣回的只是自己的感恩
第一百九十八课
只有我定的罪伤害得了我自己
第一百九十九课
我不是一具身体，我是自由的
第二百课
除了上主的平安以外，没有其它的平安存在
复习六
第二百零一课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （181）我信赖我的弟兄，他们与我是同一生命。
第二百零二课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （182）我愿安静片刻，回归家园。
第二百零三课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （183）我要呼求上主及我自己的圣名。
第二百零四课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （184）上主的圣名是我的天赋产业。
第二百零五课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （185）我要的是上主的平安。
第二百零六课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （186）世界的救恩操之于我。
第二百零七课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （187）我祝福了世界，因我祝福了自己。
第二百零八课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （188）上主的平安此刻在我心中照耀。
第二百零九课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （ 189）此刻我心中感到了上主的爱。
第二百零一十课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （190）我选择上主的喜乐，我不愿受苦。
第二百零一十一课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （191）我是上主的神圣之子。
第二百零一十二课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （192）上主愿我完成祂赐我的任务。
第二百零一十三课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （193）一切事情都是上主要我学习的课程。
第二百零一十四课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （194）我把未来交到上主的手中。
第二百零一十五课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （195）爱是我感恩的道路。
第二百零一十六课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （196）我只可能把自己钉在十字架上。
第二百零一十七课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （197）我所挣回的只是自己的感恩。
第二百零一十八课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （198）只有我定的罪伤害得了我自己。
第二百零一十九课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （199）我不是一具身体。我是自由的。
第二百零二十课
我不是一具身体。我是自由的。因我仍是上主所创造的我
1. （200）除了上主的平安以外，没有其他的平安存在。
下篇
导言
1.今后，文字解说愈来愈不重要了。我们只把它们当成一种指标，如今我们不必过于仰赖它们。因为此后我们的功夫应放在对真理的直接体验上。
2.此后，每日练习只为我们起个头而已。然后静静地等候上主天父的来临。祂许诺过，祂会亲内踏出最后的一步.
3.日后的练习里，我们会以一个中心思想贯穿一天的作息，用这一念将我们导入心灵的安息，必要时用它抚平我们的心境。
4.此后，我们心心念念怀着圣言来到祂的跟前，等候着祂向我们踏出那一步；因祂亲口告诉我们，只要我们发出邀请，祂绝不食言。
5.此刻，正是预言开始应验的一刻。此刻，正是千古许诺的满愿时刻。眼看着时间就要结束它的任务了。此后，我们不可能失败.
6.我离你如此近，因此，你不可能失败。天父，我们献给祢这些神圣的时刻，表示我们对「祂」的感恩，因祂引导我们脱离了苦难世界，代之以恩典之境。从此，我们不再频频回首。开始勇于前瞻，定睛于旅途的终点
7.此刻，我们静心等候，一无所惧，坚信祢会来临。我们锲而不舍地追随祢派遣给我们的神圣向导，找回自己的路
8.在这神圣的一年里，我们携手追寻真理以及上主，也就是真理的唯一造物主；如今，我们已迈入最后一个阶段了
9.我们一度希望上主放弃祂为自己创造出来的圣子。我们要上主把自己改变成我们想要的样子。我们竟相信这神智不清的愿望就是本来的真相。如今，我们很欣慰，这一切妄想总算化解了，我们不再把幻相当真。
10.此刻，所有的修练快要完成了。在最后这一阶段里，我们心里明白，只要呼求上主，所有的诱惑就会知难而退了。我们只需做一件事，就是感受祂的圣爱，不再凭藉语言文字
11.我们还需继续借重文字一会儿。
一、何谓宽恕？
第二百二十一课
愿我心平安，所有的念头都静止下来
第二百二十二课
上主与我同在，我行住坐卧都在祂内
第二百二十三课
上主是我的生命，我别无其它的生命
第二百二十四课
上主是我的天父，祂深爱其子
第二百二十五课
上主是我的天父，祂的圣子深爱着祂
第二百二十六课
我的家乡正等着我，我要赶快启程
第二百二十七课
这是我解脱的神圣一刻
第二百二十八课
上主从未定我的罪，我也不再定罪
第二百二十九课
创造我的圣爱，才是我的真相
第二百三十课
此刻，我要寻回上主的平安
二、何谓救恩？
第二百三十一课
天父，我只愿忆起祢来
第二百三十二课
在这一天内，愿天父活在我的心中
第二百三十三课
今天，我把生命交由上主带领
第二百三十四课
天父，今天我又成为祢的圣子了
第二百三十五课
仁慈的上主愿我得救
第二百三十六课
我的心归我管辖，也只有我管得了它
第二百三十七课
此刻，我愿成为上主所创造的我
第二百三十八课
一切救恩有赖于我的决定
第二百三十九课
天父的荣耀就是我的荣耀
第二百四十课
你没有任何恐惧的理由
三、何谓世界？
第二百四十一课
神圣的一刻就是救恩来临的一刻
第二百四十二课
这是上主的日子，也是我献给祂的礼物
第二百四十三课
今天，我不再评判任何事情
第二百四十四课
世上没有一处对我是危险的
第二百四十五课
祢的平安与我同在，天父，我感到安全无比
第二百四十六课
爱我的天父，等于爱祂的圣子
第二百四十七课
若非宽恕，我至今仍是盲目的
第二百四十八课
凡是会受苦的，都不属于我
第二百四十九课
宽恕结束了所有的痛苦与失落
第二百五十课
愿我不再视自己为有限的生命
四、何为罪？
第二百五十一课
除了真理之外，我一无所需
第二百五十二课
上主之子是我的本来面目
第二百五十三课
我的自性是宇宙的主人
第二百五十四课
除了上主的天音以外，愿一切声音都在我内沉寂下来
第二百五十五课
我愿在完美的平安中度过此日
第二百五十六课
上主是我今天唯一的目标
第二百五十七课
愿我记得自己的人生目标
第二百五十八课
愿我记得，我的目标只是上主
第二百五十九课
愿我记得，罪不存在
第二百六十课
愿我记得，是上主创造了我
五、何谓身体？
第二百六十一课
上主是我安全的避风港
第二百六十二课
愿我今天不再着眼于万物的不同
第二百六十三课
万物在我神圣的慧眼下纯洁无比
第二百六十四课
上主的爱环绕着我
第二百六十五课
我看见的只是造化的温柔
第二百六十六课
上主之子，我神圣的自性就在祢内
第二百六十七课
我的心在上主的平安中跳动
第二百六十八课
我愿万物呈现它们的本来面目
第二百六十九课
我的目光只愿瞻仰基督的圣容
第二百七十课
今天，我不再用肉眼去看
六、何谓基督？
第二百七十一课
今天我要发挥基督的慧见
第二百七十二课
幻相怎能满足上主之子？
第二百七十三课
我享有上主平安中的宁静
第二百七十四课
今天是属于爱的日子，愿我不再恐惧
第二百七十五课
今天，上主的疗愈之音保全了万物
第二百七十六课
我要说出上主赐我的圣言
第二百七十七课
愿我不再用自订的法则来束缚上主之子
第二百七十八课
我若受到束缚，天父也就失去了自由
第二百七十九课
造化的自由保证了我的自由
第二百八十课
我能加给上主之子什么限制？
七、何谓圣灵
第二百八十一课
只有我的念头伤害得了我自己
第二百八十二课
今天，我不再害怕爱了
第二百八十三课
我的本来面目存于祢内
第二百八十四课
我是可以改变一切有害念头的
第二百八十五课
今天，我的神圣生命光明灿烂
第二百八十六课
今天，我的心充满了天堂的宁静。
第二百八十七课
天父，祢是我唯一的人生目标
第二百八十八课
今天，愿我忘却弟兄的过去
第二百八十九课
往事已矣，它再也影响不到我了
第二百九十课
我所看到的，只是眼前的幸福
八、何谓真实世界？
第二百九十一课
今天是个寂静而平安的日子
第二百九十二课
万物肯定会有个幸福结局
第二百九十三课
一切恐惧均已过去，唯爱犹存
第二百九十四课
我的身体是全然中性的
第二百九十五课
今天，圣灵会透过我去看一切
第二百九十六课
今天，圣灵会透过我而发言
第二百九十七课
我唯一能给的礼物，只有宽恕
第二百九十八课
天父，我爱祢，也爱祢的圣子
第二百九十九课
我拥有一个永恒而神圣的生命
第三百课
再过片刻，世界便成了过眼烟云
九、何谓基督再度来临？
第三百零一课
上主将亲自拭去所有的泪痕
第三百零二课
我要在黑暗之地仰望光明
第三百零三课
今天，神圣的基督在我内诞生
第三百零四课
勿让我的世界遮掩了基督的视线
第三百零五课
有一种平安，是出自基督之赐
第三百零六课
我今天只愿寻求基督的赠礼
第三百零七课
我不要那些自相矛盾的愿望
第三百零八课
当下此刻才是唯一存在的时间
第三百零九课
今天，我不再害怕往内看了
第三百一十课
今天，我要活在爱与无惧之中
十、何谓最后审判？
第三百一十一课
我常依自己的私心评判万物
第三百一十二课
我常依自己的私心看待万物
第三百一十三课
此刻，愿我接受新知见的来临
第三百一十四课
我要追寻一个异于过去的未来
第三百一十五课
我弟兄所给的一切，都成了我的礼物
第三百一十六课
我给弟兄的一切，都是我给自己的礼物
第三百一十七课
我愿追随祢为我安排的道路
第三百一十八课
救恩的途径与目的在我内是同一个
第三百一十九课
我是为了拯救世界而来的
第三百二十课
天父赐给了我所有的能力
十一、何谓造化？
第三百二十一课
天父，唯独在祢之内，我才有自由可言
第三百二十二课
我愿放下所有虚妄不实之物
第三百二十三课
我乐于「牺牲」恐惧
第三百二十四课
我不再领路，只愿追随
第三百二十五课
我自以为看见的一切，不过反映了我的观念
第三百二十六课
我永远都是上主的神圣之「果」
第三百二十七课
我只需祈求，祢必会答复
第三百二十八课
我选择次位，却获得了首位
第三百二十九课
我已经选择了祢的旨意
第三百三十课
今天，我不再伤害自己了
十二、何谓小我？
第三百三十一课
我的意愿就是祢的旨意，两者没有任何冲突
第三百三十二课
恐惧束缚了世界，宽恕释放了世界
第三百三十三课
宽恕结束了冲突迭起的人生大梦
第三百三十四课
今天我要收下宽恕的礼物
第三百三十五课
我决心去看弟兄的无罪本质
第三百三十六课
宽恕帮助我了悟心灵的相通性
第三百三十七课
我的无罪本质使我不受任何伤害
第三百三十八课
只有我自己的念头才影响得了我
第三百三十九课
我所有的要求必会如愿以偿
第三百四十课
今天，我就能从痛苦中脱身
十三、何谓奇迹
第三百四十一课
我只可能打击自己的无罪本质，然而它才是我的安全保障
第三百四十二课
我愿宽恕临幸于万物，如此，我才会蒙受宽恕
第三百四十三课
我无需作任何牺牲，就能获得上主的慈悲与平安
第三百四十四课
今天我要学习爱的法则：
我给弟兄的礼物就是我给自己的礼物
第三百四十五课
今天我只给出奇迹，因为我愿得到奇迹的回报
第三百四十六课
今天，上主的平安笼罩着我，除了祂的爱以外，我愿忘却一切
第三百四十七课
愤怒必出自判断，判断乃是我对付自己的武器，它阻碍了奇迹的来临
第三百四十八课
我没有愤怒或恐惧的理由，因为祢就在我身边，祢的恩典足以满全我心目中的任何需求
第三百四十九课
今天，我要让基督的慧见为我去看一切，放下自己的评判，给每一个人爱的奇迹
第三百五十课
奇迹反映出上主永恒的爱，给出奇迹，就等于忆起上主，透过祂的记忆而拯救了世界
十四、我是什么？
第三百五十一课
我无罪的弟兄是我迈向平安的向导，
我有罪的弟兄是我迈向痛苦的向导，
我选择去看哪一个，就会看到那一个
第三百五十二课
评判与爱是对立的，一个带来世间所有的痛苦，
另一个带来上主的平安
第三百五十三课
今天，我的眼睛，舌头，手脚，只有一个目的，
就是献给基督施行奇迹，祝福这个世界
第三百五十四课
基督与我伫立于平安中，踌躇满志，
造物主就在祂内，一如祂在我内
第三百五十五课
只要接受上主的圣言，我的平安与喜乐便永无穷尽，
所施的一切奇迹亦无穷尽。何不开始于今朝？
第三百五十六课
疾病只是罪的别名，疗愈则是上主的别名，
因此，奇迹乃是你向祂发出的呼求
第三百五十七课
真理答复了我们对上主的一切祈求，
它先以奇迹回应，继而回归它在我们心中的真相
第三百五十八课
上主不会充耳不闻任何祈求的。
这一点我十分肯定；祂的答复才是我渴望之物
第三百五十九课
上主以某种平安答复了我，
祂疗愈了一切痛苦，且以喜乐取代一切苦难；
监狱的门户大开，我们终于明白了，
所有的罪不过是个错误而已
第三百六十课
平安与我同在，因我是神圣的上主之子，
平安与我的弟兄同在，因他与我是同一个生命，
愿全世界都因我们而获得平安的祝福
最后的几课
1.最后这几课，我们会尽量减少文字解说。
2.唯有祂的道路能帮你找回上主所赐的生安。
3.让我们把自己的心灵献给这一目标，集中所有的心思，为救恩之任务效力。
4.我们在世的任务便是忆起祂来，一如我们在实相中也负有圆满祂生命的任务
5.在这一年结束之前，我们必会得到天父许诺给圣子的礼物。如今我们已被宽恕。我们也由所有的天谴中得救了，我们原以为那是来自上主的惩罚，结果发现那只是一个噩梦而已。
6.让我们诚实地来到上主前，坦承自己的无知，求祂帮助我们透过祂的那位「导师」一一即圣灵之音，学习祂的课程。
第三百六十一课至第三百六十五课
我愿献给祢这神圣的一刻，请祢为我作主，我一心追随祢，
并且坚信祢的指引必会带给我平安。我若需要片言只字，祂必会提供协助。我若只需要一念，祂也会立即俯允。我若需要一颗宁静而开放的心，祂必会让我如愿。祂会应我之请而为我作主。祂不只聆听，也会答复，因为祂是上主，我的天父以及圣子的代言人。
跋
1.这个课程只是一个起步，而非结束。你的神圣道友会与你同行。你不会落单的。凡是呼求祂的人也绝不会落空。每当任何烦恼生起，只要你投靠祂，向祂祈求，祂肯定会有答复，而且乐于赐给你。对于你所有的外在烦恼，祂也不会吝惜自己的答复。祂知道解决所有问题及消除一切疑虑的方法。祂的肯定也非你莫属。只需要向祂祈求，祂就会赐给你。
2.你十分肯定自己终会重返家园，就像太阳运转的轨迹那般必然；不论在它升起之前，落下之后，或在其间的微明时分。真的，你的途径比那还要稳固且确定。因为凡受上主召请的人，他的道路是不可能改变的。因此，听从你的意愿，追随圣灵吧！你已把祂当成自己的声音，说出你真正的渴望与需求。祂为上主发言，也说出了你的心声。就这样道出了解放与自由的真理。
3.此后我们不再安排特定的功课了，因为无此必要。此后，当你由世界隐返，开始追求真理实相时，你只需聆听上主的天音与你的自性之声。祂会指点你努力的方向，明确地告诉你该作什么、如何引导自己的心智，以及何时该静静地来到祂前，祈求祂那万无一失的指示及千古不易的圣言。祂的话就是上主赐给你的圣言。你也选择了祂的圣言作为自己的心声。
4.如今我已将你交托到祂手中，成为祂忠实的门徒，祂会领你度过你心目中感到真实无比的痛苦困境。祂不会赐你任何转眼即逝的快感，祂只会给人永恒及美好之物。让祂进一步来造就你吧！祂这一年来每天向你解说有关天父、弟兄及你自性的一切，已经赢得了你的信赖。祂会继续指导你的。如今，你与祂同行，像祂一样肯定你该去往何处，像祂一样对目标充满信心，相信自己终会安抵家门。
5.结局已经注定，途径亦然。为此，我们说：「阿们。」每当你面临选择时，都会听到上主具体的指示。祂会为上主及你的自性发言，这确保「你不会落入地狱的陷阱，你的每个选择都使你更接近天堂。从今以后，我们与祂同行，求祂指引迷津，将我们领至平安之境。一路上，喜乐会如影随形。因为我们已在回家的路上，迈向上主一直为我们开敞着的欢迎之门。
6.我们把自己的前程交托给祂，并且说：「阿们。」在平安中，我们继续祂的道路，并把一切完全交托出去。 无论何事，我们都先探问祂的旨意，然后满怀信心地等候祂的答复。祂爱上主之子，我们也愿同样地爱他。祂教导我们如何透过祂的眼睛去看他，且如祂一般地爱他。你并非踽踽独行于人生路上。上主的天使就在你四周盘旋。祂的圣爱始终环绕着你，这一点你可以肯定：我绝对不会让你在世上活得孤苦无依的。
编者的话：感恩上主，感恩圣灵，感恩自己。
