2018-09-28

关于宝宝便秘的4大误区

宝宝的身体状况是妈妈最担心的问题，其中便秘是宝宝最常见的问题之一。经常收到宝妈的求助，问宝宝便秘了要怎么办？的确，排便问题成了困扰很多家长的难题。但我们的宝妈对便秘的认识真的全面吗？今天就请跟着羊羊一起来了解下吧~

关于便秘的4个误区

误区一：大便干，蔬菜水果吃得越多越好

很多家长问，我家宝宝每天都吃了水果蔬菜，怎么大便还是干啊。羊羊在这里要提醒大家：蔬菜水果要有选择地吃，吃太多体内也无法消化过多的膳食纤维，同样会造成大便干结。

误区二：多喝水能软化大便

喝下去的水两个小时内在胃和十二指肠就基本上吸收完了，没有机会进入大肠和直肠，如果孩子没有入量不足或脱水，多喝水基本是没有效果的。

误区三：大便干需要尽量少吃肉

正常体重儿童的饮食结构讲究均衡，因害怕便秘长期限制吃肉，会造成孩子蛋白质摄入不足，影响生长发育，根本就是舍本逐末，方向就是错的。

误区四：益生菌和乳果糖要长期吃不能停

解决便秘的根本是合理均衡的膳食，药物只是临时解决大便干硬造成的排便困难，不建议长期使用药物。益生菌和乳果糖不会形成依赖，但如果膳食没有调整好，一停药自然便秘又开始了。