付出就有回报

今天到健身房又做了一次体测，综合成绩比两周前提高了3分，体脂降了，肌肉增长了，新陈代谢提高了。自己也感觉愈来愈有力量，精神状态也好了许多。

这是最近三个月来坚持健身的回报。健身真是一件特别好的事，是那种只要坚持付出努力就一定会有回报的事情。虽然过程又苦又累，又酸又痛，但咬咬牙坚持下来，你的身体就会发生奇妙的变化，它会变得更有力量，更柔韧，更有型。

这周还听了一个北大毕业的女生冯静的分享，她原本就是一个普普通通的女孩，因为读到日本人石田裕辅写的环球旅行游记《不去会死！》，心中的小火苗被点燃，想去环球旅行。

我们很多人心里时不时也会冒出这种想法，但大多都没有真正去付诸行动。冯静的可贵之处在于，她是行动派，将梦想变成了现实。

看看她辞职旅行后这些年的经历吧：

1 首次旅行7个月穿越亚欧大陆，途中她只搭乘过两次飞机，基本靠火车、巴士和搭便车前行，而且旅程90%都是做沙发客。

2 拖着70公斤的装备每天徒步10小时，花了53天走了1130公里，穿越寒风凛冽，冰天雪地的南极大陆到达南极点。成为中国女性徒步到达南极点的第一人。

3 2020年1月25日，依然是拖着70公斤的行李装备，穿越1800多公里，成为世界上徒步抵达南极大陆难抵极的第一人，为南极探险史书写了不一样的历史。南极大陆难抵极（Pole of Inaccessibility, POI），POI相比于地理南极点更难以到达：POI不仅路线更长，而且海拔更高（3715米vs2835米）。

在冯静远征之前，全世界共有八名男性探险者，以风筝滑雪的方式成功远征POI；而冯静的这次远征则是人类首次越野徒步到达POI。

看了这些旅程，是不是觉得她是女超人？非也，她原本也不过普普通通如你我，体能不行，她锻炼跑半马；拖不动重物，她每天深夜拖个轮胎在小区走路；每天在家里举18斤大米练臂力……

超人就是这么练出来的，理想就是这么实现的，付出就有回报，看到她克服那么多困难，去完成一个又一个探险旅程，心里真是佩服的很……