多动症孩子四不吃六宜吃

小儿多动症是一种常见的儿童发育行为疾病，它不仅影响孩子的正常成长，还会对家庭带来沉重的负担和压力。大多家长对孩子的健康还是比较重视的，都会急于带孩子到院诊疗。太原市中心医院第三医院医师提醒，在诊疗多动症的同时，正确的饮食护理可以帮助孩子更有效、更快速的诊疗。那么，多动症的饮食护理主要是哪些方面呢?

太原市中心医院第三医院北京儿科专家潘晖指出：多动症患儿除了接受医院的诊疗外，好的饮食习惯可以更好的改善儿童多动症。多动症孩子的饮食有“4不吃、6宜吃”，家长可参考以

下的多动症饮食注意事项，对孩子的日常饮食习惯进行调整。

一、多动症孩子四不吃：

1、不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，尽量少给多动症患儿吃。

2、限用某些调味品。如胡椒油等调油调味品，含酒石黄的食用色素。

3、不吃含酷氨酸食品。以保护孩子消化道的正常功能。如含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点等。

4、不使用含铅的食器。不让患儿吃可能受到铅污染的食物，如贝虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、油煎炸烤食品以及含酒精的饮料等，不食冶炼厂周围种植的蔬菜。

二、多动症孩子六宜吃：

1、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、牛奶、肝脏、豆类、花生等。

2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血、菠菜等。

3、应多食富含不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。

4、可多食用一些能让儿童“安静”的食物，如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、卷心菜、火龙果等。多食含维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。

5、适当减少高糖、高蛋白、高盐食物的摄入。

6、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果(注意含水杨酸的水果要少食)。

太原市中心医院第三医院温馨提示：多动症孩子的诊疗需要医院、家庭、学校以及社会的全方面配合诊疗，并以专业诊疗为主导，心理疏导、康复训练等为辅助，儿童身心同治。