拦住自己的情绪

戒骄骄躁，戒熬夜，戒辣椒，戒烟酒，戒久坐久躺，戒生气抑郁，戒到了吗？拦不住别人，还管不住自己？喝酒伤胃，抽烟伤肺，都不在乎自己的健康了，还能做个人吗？好端端的，非要作践自己，是心理问题，不知道如何发泄！找个人谈谈心吧！不能压抑自己的情绪！