黄昏焦虑

之前在徐徐老师的书中看到过“黄昏焦虑”一词，大意是很多人一到下午四点后就开始焦虑难受，尤其喜欢用食物填补内心空虚感的人。我应该就属于这类人。

不管减不减肥，整天都是刚吃完这一顿，就开始想着下一顿吃啥。

去年减肥动力真强，加上产假在家有时间，所以总能五点前吃完东西不再进食。

去年上班至今，这份动力越来越少了，总是忍不住吃吃吃，瘦下去的决心没了。

如果单纯吃一日三餐，我的体重不会涨很多。怕的是我总是忍不住买零食吃零食，一周还得有好几次放纵餐。目前体重维持百斤左右已是不易。

为什么我总是想乱吃东西呢？

大姨妈快来了，五一假期马上到了，这天天都有大吃大喝的借口。

我的健康呢？

学了那么多减肥知识，不去落实，全部白搭啊！

总想吃东西，一定是内心深处在其它方面过于匮乏，欠缺精神世界的丰富，才会总想用过多的食物来填补内心的空虚。

察觉，然后努力调整。

也不过多苛求自己，别胖得没影就好！