今日祈祷文

早安，新的一天開始了，今日練習：

感受练习：

试着听听周围的声音，不分辨的听，来什么听什么，不抵制、不分别，无论是密闭空间看似安静的静音，还是楼上邻居的脚步声、孩童的吵闹声，来什么听什么！

这些不同声音并没有先后顺序，

是同时「在」！

再来看房间或你所处的环境的每一个人或每一个物体，要「看到」它或他，扫视一遍，这些不同的相，无论动态或静态，并没有先后顺序，是同时「在」！

这一课会是头脑无法理解的一课，所以不必要强行理解，只需要照做即可，这一课的目的是为了带出「当下就是一切都在」的感受！

如果可以的话请将这一课结合111课的第5篇 ：全然允许练习之万法归宗 111课 ⑤

这一课练习六天（第六天）