第十一周，周检视，52史军鹏

第一锻炼，本周跑步一次，骑行三次，每次锻炼平均在半小时以上，但体重方面还是没有明显下降，还需要办法来努力。

第二工作，已经快年底了，然后对本年工作进行一下梳理，看今年工作还有哪些没有完成，然后尽快完成。

第三学习，本周继续阅读江湖这本书，但是如何学习这本书，只是稍微看了一点，需要加油了。