静心与觉知实修日志2019.8.12

姓名：鲍愚

日期:2019年8月12日

打卡 第 119天

身体实修：

中:一分钟呼吸

晚:静坐  60分钟

翌日早：静坐 30分钟 （第199次），脉轮呼吸（第26次），莲花生动功五式（第49次）

诵经实修:心经多遍，四无量心多遍

身体实修日志：

1.静坐时感知面部轻微的颤动，能量进行调整。一分钟呼吸时气息呼吸气时长较短，止息时间拉长，感受止息带来的沉静。

2.莲花生动功在空旷的场地上运动，空气非常好，能无限连接的上空。在进行第二式的时候，手臂的筋脉总是发出咔咔咔的响声。

觉知小记：

1.早上看见洗衣槽有几件父亲的衣服，有想把他浸泡和刷洗，却没有动手，没有及时的清洗，乃至出门办事回家时看见已经清洗掉了，估计又被母亲清洗了。有些心疼母亲又多做了一些家务，自己看见了也能处理的，结果没有在第一念的时候就动起来，结果这个善念没有播种出来。

2.有个朋友目前正在走教练技术三阶段，需要感召海星，跟我的合伙人接触后，自我感觉要让我的一个合伙人去上教练技术，或许对他有用。我给他直接的回应，她是否需求不是你的头脑判断，而是与他进行深入连接后，根据她的内在需求，你真实的给予支持和帮助，这样才能真正的感召她，感召是心与心的连接，并非是你认为这个课程对她有帮助，只要她进课程了，她一定会有收获的。这个能量的出发心本身就存在着问题，还是以自我要结果为导向，未能真正的去连接。帮他解答了走三阶段的一些困惑，区分和理清自己与小组，与团队的角色关系，如何坚持自己要的东西，静心致胜，也期待他的成长。每一个平台都有他自己的体系，有些甚至是天衣无缝，以假乱真，进去就被深度的粘连和迷失，其中滋味只有局中人清楚。我拒绝了他对合伙人的感召，我也抽时间去他们教练技术的平台去进行了了解，查看他们平台的运作和商业模式，也加深相互的了解，核对自己的贡献是否清晰。

3.在公司忙完回家已经9点多，看到客厅乱糟糟的，就自己开始收拾，并要求三个在家的小孩子把自己呆过的地方收拾干净，这么大了也不要只懂得玩。过一会他们就分工收拾了客厅并拖了地。到厨房还有两个碗没洗，顺手洗掉，并清理干净水槽，然后回书房静坐，然后继续处理工作中的事务到凌晨一点半。期间与合伙人商议了四个重要的内容点，也涉及到后期经营管理，中间也看见自己对伙伴的信任，也看见自己基于信任而有一个依赖的点，导致那个点的工作状态还需调整。认真不当真，尽心做好。