一日之盘（014）

2021年，6月29日

【睡前七问】

001.我今天的瓶颈突破了吗？

冇。

002.我今天的三件事做到了吗？

今日三件事：1.在7:15-8:00，我会在家里，阅读45分钟。2.在20:45-21:15，我会在家里，更新一篇非系列文章。3.在23点前，我会在家里，熄灯睡觉。

实际完成情况：

1.已达成。2.未达成，明天继续。3.有望达成，写完复盘就休息。

003.我今天学到了什么？

没有系统性学习安排。

004.我今天在哪些地方进步了一点点？

没有明显的进步。

005.我今天活得健康，过得开心吗？

满分一百的话，各60,70分吧。

006.我想跟自己说些什么？

今天有一种疲惫感，可能是突然回到5点起床，生物钟还不适应。还是要早点睡+睡够，精神才更好。

007.我今日的3个小确幸是什么？

1.听了几首喜欢的歌，推荐一首《少年中国说》（张杰）。

2.看了一篇公众号文章，里面推荐了好几首好听的歌曲，捡到宝了的感觉。

3.收到朋友的来信2封，有食谱分享有关心，感恩。

PS：（文末的时间记录图片，截屏自“时间块”app，这篇文章开始，我将不再单独回复，个别读者问到关于app的名字，谢谢！）。

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