脸上色斑越来越多,就怕你不知道这一招
说到色斑,99%的人面部都会出现斑点。为了祛除斑点,每个人都找了各种各样的办法,一遍又一遍的去尝试,花费了大量的时间和金钱,但是结果总是不尽人意。有些人脸上色斑较浅,靠化妆还可以遮住,但有些人脸上的色斑,即便是化了厚厚的妆容,依然清晰可见。
一、色斑包含雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑等多种类型的斑点,这些斑点出现的年纪不等,诱因也不同。
1、雀斑:因为遗传因素,从小面部开始长出零星的斑点;
2、黄褐斑:因为怀孕时期体内荷尔蒙失调,脸上大面积出现斑点;
3、晒斑:因为长时间暴晒后,受到紫外线的侵害脸上冒出星星点点,
4、老年斑:随着年龄的增长,出现了大块的斑点。
但是不管它们的诱因是什么,但是主要原因是一种由体内黑色素过多导致的一种皮肤疾病。
二、那么体内多余的黑色素是如何产生的呢?
产生黑色素的原因有很多:
长时间受紫外线照射,生活上各方面的压力以及负面情绪导致的内分泌失调,过度清洁皮肤导致角质层变薄,用了含有重金属的化妆品对皮肤产生刺激过敏等
三、如何淡化体内黑色素呢?
1、多吃含维生素C的蔬果
维生素C具有抗氧化美白的作用,同时还可以淡化身体的黑色素,是美白祛斑的首选。如番茄、草莓、猕猴桃等
2、少吃含有色素的东西
色素有一部分是可以通过胃的消化吸收的,如果平日里常吃含有色素的食物,身体的色素就会源源不断的增加,如咖啡、浓茶等
3、早睡早起
夜间是人体休息和器官排毒的时间,人体排出身体黑色素的也是在夜里进行,如果经常熬夜,就会影响身体的排色素功能,让黑色素在体内沉积。
4、做好防晒
太阳光虽然能杀菌除螨,促进人体钙吸收,但是会加速身体细胞里黑色素的沉积。
5、胡萝卜汁去色斑
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化色斑作用。
6、黄瓜粥去色斑
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、去色斑、减肥。
7、西红柿汁去色斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对去色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,淡化色斑。
8、黑木耳红枣汤去色斑
取30克的黑木耳以及20枚红枣,之后将黑木耳清洗干净,红枣去核后加入适量的水共煮半小时后食用。每天早晚各一次。
9、柠檬冰糖汁去色斑
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,淡化面部色斑。