让快乐最大化的方法：选择目标变化

【阅读日期】2021.9.18

【阅读书名】《戳穿“心灵鸡汤”式的励志谎言：59秒》，作者：理查德·怀斯曼

【阅读时长】10分钟

【阅读页数】9-10

【阅读感悟】

让快乐最大化的方法是选择目标变化，而不是环境变化。

环境变化的体验是不断重复的，只有我们体验一些不重复的东西——目标变化，完成一项就开启另一项，因为这是不断变化着的，它能时刻刺激我们的大脑，即获得新鲜感，这样大脑就不会疲倦。

【行动清单】

努力培养一种新爱好——写故事