做100件治愈自己的小事--15假期去爬山

长假大家都干什么了？时间贫困里写到，只要到户外去，就能快乐很多。二十分钟公园效应是有效的，其实不用二十分钟，就是单纯的到没有天花板的地方就很好，呼吸新鲜空气就会有益身心。

社交媒体，朋友圈某音等并不会让你快乐，还可能让你更加不开心，放下手机，运动起来吧。这个十一带娃们去了老家附近的庆都山，山不高，环境很好。秋高气爽，白云朵朵，拾级而上，到山顶后，极目远眺，顿觉山河壮丽，人间值得。一身疲惫也一身轻松。

如果你感到能量低，就去爬山吧。让大自然赋予你能量吧。哈哈。以上。