科普一下

日更计划100—D25天

今天没有干货，做个简单科普：

1.早上可以空腹喝牛奶，但是乳糖不耐受者不宜空腹喝牛奶。

2.盐水漱口、喝冰牛奶皆可缓解辣味。原因是辣会刺激到味蕾，通过神经传导我们能感觉到辣，此时加入咸味会分担味蕾的感觉，减少辣的刺激。

3.被芥末呛到，闻白酒可缓解。

4.喉咙卡到鱼刺一定要及时就医，没有土方法。错误行为：吞饭、吞馒头（只会让刺卡到血管，可能引起大出血）；喝醋（醋会流到胃里，且鱼骨头泡到醋里面也不会软化）

5.吃大蒜能使人快乐。原因是吃大蒜可以释放血液中的多巴胺和血清素等物质。但是谈恋爱时不建议吃哦。

6.大病初愈不宜只吃白粥咸菜。因为大病初愈需要补充营养，而白粥和咸菜的营养太单一。

7.总咬舌头不是因为想吃肉。偶尔咬舌头是正常的，但是“三高”人群经常咬到舌头可能是中风的前兆，需要注意的是经常咬到舌头也可能是颅内肿瘤压迫神经所致。

8.流鼻血时可用双手捏住鼻子来压迫止血，也可以用冰/湿毛巾围住脖子或敷在额头可止血，也可以塞无菌纱布，严重者需去医院就诊。以下是错误行为：流鼻血时抬高下巴（血液会流到咽喉 ，可能会引起窒息）；塞卫生纸（不可取，因为纸不卫生）；抬胳膊也是没有用的，只会流血又流汗。

9.用醋泡脚不能治脚气，只会让气味更难闻。

10.皮肤黑是因为遗传，与黑色素有关，与吃酱油无关。

11.裹保鲜膜运动不会促进脂肪代谢，只是脱水，用这种方法减肥非常不可取，因为有可能导致中暑。

12.鸡屁股洗干净也不能吃，原因是鸡屁股内含有多种致癌物质，吃后可能会导致中毒。

13.睡前少说话可防失眠。食不言寝不语，睡前说话会使大脑持续兴奋，不利于睡眠。