日常生活

果然要想变美变瘦，就得管住嘴迈开腿。

偶然的机会加入了Keep训练营，助教很有耐心给每一人进行耐心的解答，事无巨细的嘱咐，我们第一个阶段是打好基础与事半功倍，先从饮食开始，辨别哪些可以吃，再加上基础训练，做一些简单的动作，激活肌肉。

歇好了，得去锻炼了，加油。