美好成长365-焦虑中成长

这几天不知道怎么了，情绪特别低落，总感觉焦虑。

孩子，家庭，事业，人际交往，有种感觉，一地鸡毛。

可能是待家里久了，没有跟外界交流，造成了内心的闭塞。

希望可以通过瑜伽，约好朋友见面，聊天，多跟朋友通通话，减少这种焦虑。