今日辅食推荐：虾仁彩蔬饭团。参考月龄：12个月。

食材准备：米饭，鲜虾，胡萝卜，黄瓜，可可妈黑芝麻油，可可妈有机黑芝麻盐。

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️1.沸水煮熟鲜虾，去虾皮虾线，切成丁。

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2️.按照宝宝牙齿情况把黄瓜胡萝卜也切成丁。

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️3.鲜虾蔬菜丁里放入黑芝麻盐。

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️4.锅内倒入黑芝麻油。

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️5.倒入鲜虾蔬菜丁，炒熟。

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6.盛出鲜虾蔬菜丁，拌入米饭。

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️7.用保鲜膜或者带上手套把拌饭揉成一个个饭团。

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黑芝麻油富含脂肪和蛋白质,含糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分；可预防贫血、便秘，活化脑细胞。也有利于宝宝头发的发育。用来煎蛋很香，推荐大家试一下

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