虽是复训，却是初心

学员：王阳

2017.7.20再一次走进了瑜伽课堂， 这时我的孩子已经7个多月了。

自从参加完志丹老师的产后修复私教后，虽然体力还没有完全恢复，但是从身，心，灵各个方面都有所提升，我的产后抑郁已经完全康复，心打开了，整个世界都变了……

瑜伽带给我的是积极向上的正能量，所以，也更加坚定我要走这条路，义无反顾的又参加了这次复训，以空杯的心态去学习，去觉知每次呼吸！

很幸运，这次的复训和以往不同，志丹老师带给我们一些艾扬格精准的练习方法，这在以前是没有的，也正是这样，能够使我们在练习过程中，更加爱惜自己的身体，尽力而为，不强迫。

以前只执着于体式，怎么漂亮怎么做，可是，瑜伽并不是我想的这么简单，身体的柔韧度是次要的，太柔软也并非是件好事，重要的是，每个体式都要配合呼吸，要有意识去觉察，去体会，要明白做每一个体式的目的和意义！

虽是复训，却是初心

慢慢的，它改变了我，从生活习惯，脾气，情绪，身体的各种不适，肩颈疼痛，腰背僵硬……只要简单的几个练习，这些都能缓解。

所以，我感谢瑜伽，也感谢我的领路人志丹老师，虽然有时有些严厉，可严厉是好的，没有严厉和督促，哪来的进步呢？

虽然有“一孕傻三年”的情况，可是，通过这次学习，我发现脑子越用越灵，而且志丹老师在整个孕期还在给我们一直授课!我还有什么理由放弃呢？原来所有的理由都是借口!我还想继续学习下去，吸取更多的经验和知识，去帮助身边的每个人，帮助亲戚朋友调理身体。能够把所学的东西去帮助别人应该是件很快乐的事情！

瑜伽既能让我的身体受益，每天充满活力。我想，我会坚持下去，把她当做一种事业，走出另外一片天空!

虽是复训，却是初心

无戒365天训练营第27篇