4D Pro and Bungee Fitness

4D Pro and Bungee Fitness

今天跟大家分享一下，我健身职业生涯里面的新技能——4D Pro and Bungee Fitness。源自德国，引爆全球的－极限蹦极弹力带（反地心吸引力）课程。

4D Pro and Bungee Fitness有别传统健身只注重一般锻炼，通过弹弓吊索辅助做出一连串动作，往上、下、左、右、前、后等方向移动，锻炼身体同时可训练大脑，提升协调性、速度、反应，而且趣味十足。号称“运动5分钟，燃脂2小时”

这个课程目前在中国内地刚刚星期这个课程目前在中国内地还算是刚刚兴起，相信很多人还没听过或者接触过，也是由广州番禺亚洲瑜伽导师协会丁悦老师首次推出的。但是我非常看好这个市场，于是本周二去到我梦想起航的地方，亚洲瑜伽协会进行学习，（因为从事私人教练工作以前我是一位瑜伽教练）希望引进我目前所就职的力美健健身俱乐部。这是一个可以上瘾的课程:最火热、最燃脂、最瘦身、最好玩，给你从未有过地运动感受，从未有过的空间感受，每个空间地转换，每个身体动作衔接，都能给练习者前所未有的运动高潮。轻松的健身、快乐的减肥、精准控制，高效抗阻、动力十足。塑造健美身段、增强心肺功能，轻松拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿。

4D Pro and Bungee Fitness

一边踩着节奏，一边与弹力绳不断的对抗，蹦跳、奔跑，真的就像蹦极那样，冲到半空再被迅速拉回，在空中滑翔的赶脚！！整个过程让人肾上腺素激增，愉悦感爆棚！！不觉得是在运动，飞15分钟就全身冒汗，但是身体完全不觉得累，因为这项运动就是在玩乐中锻炼减肥玩嗨了当然不觉得累。

女人练习弹力运动，等距收缩，控制稳核心稳定。塑造健美身段，轻松拥有小蛮腰马甲线，同时促进胶原蛋白的合成，保持年轻活力。

男人练习弹性运动，离心训练控制活动，让肌肉进行负训练，建立肌肉耐力，高效抗阻、动力十足。同时分泌脑下垂体，减缓压力，精力充沛。

小孩练习弹性运动，首先是训练左脑及右脑独立运作，然后训练左右脑同时运作，应付不同行为，达到协调性。从而提高大脑发育，提升智力。

这么棒的运动是不是很想跟我试试呢，让我带你飞。

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