2022-03-03

【金句】真正读好一本书，往往需要花费数倍于阅读的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比阅读本身要费力得多。从权重上看，阅读量<思考量<行动量<改变量。

                ——周岭《认知觉醒》

【感悟】这几年，每年都读20—30几本书，但输出却很少，读到感触很深的地方，偶尔会和朋友分享读书心得，或和女儿谈谈故事情节，唯一写过的长篇心得体会是《月亮与六便士》读后感，每次重读这篇心得体会都会想起书中大概的情节。

看周岭老师的这几个递进关系，我还处于阅读量的第一层，思考不多，更别提什么行动了。

如何提高行动力，上网找到了一篇文章，摘要如下：

01 主动展现自己的脆弱;(其实我很害怕)

02 迅速开始第一步;(小鸟的故事)

03 快速做出原型;(ipad例子，写作初稿)

04 设定限制性条件;(定下几点前要完成什么)

05 改变你的措辞风格;(正面措辞)