读《降伏其心》（一）心得 33

如何激活能量

念六字大明咒就能激活能量，做动功也能激活。打坐多的人，由于静得太多，如果没有动功来协调，会越来越没有力气。修行必须动静结合，很少有人单靠打坐把能量激活。

如果能量上去了，走起路来不仅没声音，而且非常快。刚开始会修到浑身没有力气，连打个妄想的力气都没有。再继续修下去，又会激活体内的能量。

但很少有人能走完第一阶段——“心如寒冰，身如枯木”。若能得进入第二阶段——“枯木花开”，说明体内的能量激活了。用功夫来形容就叫“河住江翻”。再继续下去就是“气宇轩昂”，吼一声，地动山摇。也就是“狮子吼”。

能量从两腿产生，所以需要打坐。通常第一阶段修成后，特别爱睡觉。第二阶段，能量往上升，不过要经过多次反复。如果修得好，每一个境界都是七天一变。

所有功夫的根都是心态。所以“大道不离身心”，单修身、单修心都不对。因为业报身是心的显现。如果心没有动，不会来受报。所以修身就是修心，修心也是修身。

好多人起初降伏不了心，所以还是要从降伏两条腿入手。有的人身体不好，盘不了腿，只要把心静下来，一样可以入道。但由于身体有病，心很难静下来，更难以降伏。每个人心都是清净的，身体有病时，心情就不好，身体健康时心情就好，这就说明身体足以影响心态。因此不回忆过去，不考虑未来，活在当下。