芦笋炒虾仁

竹笋炒虾仁，味鲜、减脂、营养不怕胖。

食材

虾仁、芦笋、蒜、蚝油、胡椒粉。

步骤

1、芦笋洗净切段，焯一下水捞出。

2、少许油炒一下蒜末，倒入芦笋、虾仁、蚝油，快速翻炒两分钟。

3、最后加点胡椒粉、适量的盐翻炒入味即可。