易效能一阶90天践行-陶白香

第二周周检视（19/8/19-19/8/25）-开始

  思考是我践行第一周的标签，不断的思考，让原本迷惑的点豁然开朗，第二周烂开始，按照自己90天的践行目标，尝试，行动！

    叶老师说，卓越而不失衡的人生才是值得我们拥有的人生，听到这句话，我一直在想如何不失衡，以前的我总是还没开始做之前。就想很多，因为想到很多困难，觉得无法做到完美，于是就放弃，那句“先完成再完美”点醒了我！

  第二周的践行，踏实，有野心！

（一）健康：身体是革命的本钱！

    行动：1. 每天早睡早起

      （6:00前起床，22:00前入睡）

            2. 每天瑜伽练习➕周末教培训练

            3. 跑步两次（3公里以内）

（二）家庭：家庭是幸福是源泉

  行动：1. 开启全家亲子阅读计划

            （断网陪伴）

            2. 给父母打电话一次

            （反思次数太少，总是会忘记）

          3. 一家人早起运动两次

                （早起跳广播操）

  （三）学习：学习是持续精进的源泉

  行动：1. 早起阅读《如何说孩子才肯听起，如何听孩子才肯说》（完成阅读笔记➕分享音频）

          2. 与孩子一起背古诗并且记录

          3.听书一本《身为职场女性》

  （四）效能与成长

行动： 1. 运用周表和一事专注表

          2. 制作第三个梦想版

    （五）休闲

  行动：与儿子一起做美食两次 

    （六）工作

  行动：1. 参加运营培训

          2. 与同事深入沟通教学两小时

    （七）社交：这是让我们不落伍的方式

行动：1. 参加线上班会组会

          2. 筹办宇宙系时间管理第五次班会

❤️践行感悟与反思：

      没有记录就没有发生，当我们把事情梳理一遍之后，才知道下一步行动是什么！这一周，开启了很多新的计划，有些持续着，有些断断续续，从而第三周的行动也有了，没有反思的人生不值得过，但反思是检视，不是检讨，所有的文字都是为了更好的自己，第三周开启新的行动：日课六省（感恩）—全家每天每人写一句感恩的话并折成星星放进心愿瓶，刻意练习感恩的心！

  ❤️照片集锦❤️

易效能一阶90天践行-陶白香