如何做好SFBT？

如何成为一个焦点解决的践行者？

安慰剂 咨询前的改变 10%-15%
咨询师 10%-15%
来访者 30%-40%
咨询师与来访者之间的空间 30%-35%

建立关系：
倾听 回应 注意（引导 当事人想要的最看重的目标）

——“还有呢”
未来 愿景。一些成功的经验。 资源。 有效的做法。 例外。咨询前的改变。 一小步。 关系上。
把注意力放在资源愿景上
明确SFBT的共情：在资源愿景上同屏共振，对方想要实现的，热情的回应，让其多说一点。

什么样的迹象是好的咨访关系？

发问决定了对话的走向，是强有力的转折，
流程若是框架，回应是血肉的部分，决定了对话的空间看起来是什么样子的
正视现实，坦诚不平等，是平等的第一步
强化赞美，故意忽略
亲子关系不平等，父母需要给予引导，父母还是发自内心的希望孩子好
亲子关系的核心：关注&陪伴，正向引导

例外：基于问题的 或 基于目标的

SFBT非常看重预设
你看中对话有效的部分是什么？（预设对话是有效的）

谈话中最核心的三个问题：

• 未来的方向是什么（best hope 想要什么的帮助是有效的，如果面谈后很棒是因为什么，具体的有情景的描述，坚强勇敢也是标签，你的事实是一个社会互动的结果，利益相关者再跟你做什么样的互动）
• 实现的迹象是什么（已经实现了，出现什么可能性的迹象，识别迹象后行动的变化是自然而然的过程，对孩子的话可以探讨一小步因为有一个行为养成的过程，因人而异）
• 已有的进步是什么（很重要的一个部分。）

当我们更加关注故事而不是当事人本身的时候，就会容易把自己的经验带进去
只要你放松不下来，就是贴标签了，心中已经有了一个判断
有限的时间内少问问题，才能凸显焦点的高效。