清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY40【K歌】

Keep moving forward

从改变身边的人和小事做起～

——基于流程基于制度和训练有素的自律，给我自由

2019.3. 11  晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎ 0: 30

今日晨起 ☼  8：15

书是我们看世界的眼

昨日午休/冥想：20 min

时间管理的原则是『减8加2』

减少对80%非创造性、常规任务的精力投入，增加对20%关键任务的精力投入

不负盛年

我的今日 3things

1、学习雅思阅读真经总纲『选择题』题型

——【4个番茄】

2、20个核心Ⅰ类阅读考点词Anki巩固

——【2个番茄】

3、雅思听力网课 + 知识树 + 费曼内曼

——【2个番茄】

常规任务:

①今天我至少要完成10个番茄，并打卡我的『1000番茄计划』复盘审视Day15 + 『7天番茄集训营』Day01

②午休20min左右

③晚上练舞热身+编舞 0.5小时

昨日收获

❤️阅读学习

雅思阅读真经总纲 | 判断题T/F/NG

判断实不难，真假未提及

雅思真题设置的判断题和一般的判断题不同，它的难点在于考生易错选NOT GIVEN

这可能是我们和西方的思维方式不同导致的

❤️张弛有度：

中午回到宿舍，在宿舍戴上我的眼罩午休小憩20分钟左右

❤️效能感悟

昨天开了7个番茄

＞争取今天突破10番茄

磨刀不误砍柴工，我需要开始重温7天番茄课程(画知识树+每一天费曼打卡)，还有温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)

＞昨日反省

上周整体完成情况还行

但是经常晚睡晚起，缺乏运动和锻炼

【三月目标✊】

1.学业：四月成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活：每天练习街舞breaking基本功30分钟(六步、toprock、肩架和freeze等)

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 9/34)

② 通过教材和网课提前预习并及时内化我的核心专业课程《金融学》、《概率论与数理统计》和《统计学》

每天进步多一点、

①『1000番茄计划』每日坚持打卡

坚持打卡Day 16

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作表(完成了5个番茄)

-我的3things

✅早清单：

-折被子

-古典音乐

✅晚清单：

-刷牙洗漱

【感恩分享】

昨晚我们舞队的姑娘们都来一起度过我们的女生节啦 : ) 大家一起唱歌，一起玩游戏。最精彩最好玩的当然是游戏环节，王雾作为『脑洞天才』，在动手比划词语时，她总是能猜出各种意想不到的词汇，而且正确率还蛮高的，比如『丘比特』、『鼠目寸光』等等。而且智超也很厉害，我出了『这就是街舞』这样的题目让世伟表演，她都能猜出来

虽然这次KTV聚会还有很多不足之处，比如游戏道具准备不充分，还有大家一起聊天、一起叙旧的时间不多。很多时候大家还是在自己唱歌或玩手机，亦或是几个人在玩UNO和积木

但总体来说，经过这次party后我们彼此之间会更加亲近，因为昨晚每个人几乎都有参与游戏，女生们也收到了满意的礼物，尤其是我亲笔手写的送给每一个女生的奖状，嘿嘿

久违的party

To be continued

为了遇见，并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

零星的番茄树