铁鞭甩掉五十肩

春节前，偶尔打了一次乒乓球，简单的一个挥拍动作，就闪了膀子，右臂肩部关节和肘部关节疼痛无法活动。

按摩了十几天，有所缓解，还是无法抬高，也无法向后侧背过去，更无法进行打乒乓球这类需要挥臂的活动。

疫情期间，孩子居家少活动，为了增加她的锻炼时间，买了一副羽毛球拍、一副板羽球拍，没事儿的时候逼着孩子陪自己打球运动。

由于右臂疼痛，改用左手拿板羽球拍，没想到一不小热心，左臂肘关节也闪到了，疼痛抬不起胳膊，不能再打球了。

诊所都没有开放。好在小区内有一家中医按摩院，由于不营业，倒方便我随时预约按摩。

又按摩了十多天。有所缓解，但两个胳膊几处关节抬起时还是会疼痛。

今天天气好，早晨核酸检测后去公园散步。公园还没有开放，正门前的广场内有五六位老人正在甩鞭子，我信步走过去观看。

动作整齐划一，鞭梢儿在空中爆出啪啪的响声。

经常在城区的几个广场看到有甩鞭子的队伍，也有零散的一个人或者两三个人在某栋楼的僻静处挥舞铁鞭子的，但从来没有驻足留意。

老人们停下来休息，我走上前去向一个老人询问：“我有肩周炎，甩鞭子能甩好吗？”

“当然能了，用不上一个月保准好！”老人爽快的回答。

我借过他的鞭子，在手里颠了颠。老人立即站起来告诉我怎么甩，说他自从甩鞭子，不但治好了肩周炎，上半身从来没得过毛病。

他的介绍，引起来我的极大兴趣。

在他的指导下，我先用右手顺时针挥动鞭子，又用左手逆时针甩了几圈。

他告诉我一开始每天甩十多圈二十来圈就行，怕晚上睡觉胳膊疼。

我问他鞭子网上有卖的吗？

老人一指远处带前进帽的老头，说：“老左头卖鞭子，从他那里买就行”。又补充道：“网上卖的的不行，有时候铁环开节了鞭子会抖，自己又不能修理，老左头卖鞭子包修理，还能帮你缠鞭子穗儿”。

“买一条”。

老人听说我要买，马上领我向老左头走去。作为鞭友，发展一个愿意甩鞭子健身的新人，他是很开心的，帮老左头卖出一条鞭子，他也是有成就感的，老左头怎么也得表示一下感谢吧。

简单说了一下我的肩周炎情况。几个鞭友都聚拢过来，告诉我一定能甩好，谁谁谁甩了不到一个月，抬不起来的胳膊完全正常了。

“给我订一条”，我下定决心。

“我去给你拿！”

老左头走到停在广场边上的自行车旁，从包里一边拿鞭子一边说道：“这个是新鞭子，没开包的！”

确实是一条崭新的鞭子，包装没有打开，手柄处用塑料缠裹的紧紧的，在阳光的照耀下鞭体的锁链闪闪发光。

“180元，赠你一捆鞭梢儿！”

付了200元，左老头找回20元。看来老爷子早走准备，包里预备着新鞭子、鞭梢儿，还有零钱。

接下来是免费的指导。几个老人家告诉我先左右手交替甩鞭子，一开始只是摇圈，每天左右手交替不要时间太长，以防胳膊特别是关节受不了。

要了老人家的电话，添加了微信，约好每天7：30来公园和大家一起甩鞭子。

期待一个月以后肩周炎完全康复。

我的铁鞭子