100斤和120斤，天堂与地狱的差别？

不知不觉外套、长袖、秋裤都穿上了，默默安慰自己，终于能用外套遮住腰间的脂肪和赘肉了，可是一上秤发现自己竟然又重了。

emmm...衣服太重了，对，就是这样，内心一遍又一遍的祈祷我没有胖，我只是吃的有点多，但是买衣服的时候，发现了一个扎心的事实：

120斤=淘宝大码女装

100斤=整个淘宝

还有这些

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一样去自助餐……120斤=只吃水果蔬菜100斤=胡吃海喝，我无所谓

一样去游泳……

120斤=连体泳衣，遮肉100斤=性感比基尼

一样用手机……

120斤=各种大屏手机，遮脸100斤=反正脸小，露就露呗

同样都是一百来斤，但差别怎么那么大，走在马路上，有的人天生骨架大，但肉不多，也会给人又胖又壮的感觉，有的人骨架小，肉虽然多，但给人的感觉就是有点可爱，最怕骨架又大，肉还多的，那得多悲催啊...

俗话说一口吃不成大胖子，那么问题来了，你是怎么吃胖的？

①不易消化的食物

像油炸、刺激性食物除了本身自带的高热量，但是很多人对这类食品爱不释手，吃多了不仅不易消化，还容易造成便秘。

如果这些食物在体内难以被吸收，又排不出去，要知道人的肠道有5~7米，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，如果不能及时将代谢物质或者便便排出去，你的脸就会亮红灯，肤色暗黄，斑痘接踵而来，口气难闻，最不愿意的看到的结果——肥胖

②巧克力等甜食

现在有很多形态各异的巧克力，不仅好看，而且美味，拿来送礼物，饥饿的时候来一块，其实这都无妨，特别是黑巧克力 ，它是巧克力中含糖量和脂肪量最低的。

只不过大量食用巧克力不但会带来多余的热量，甚至还会遭受胃食管反流病，这种刺激的感觉谁都不想经历吧，因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

③含糖饮料

过多地摄入含糖饮料会导致血尿糖增高及胰岛素抵抗提高，从而加大肥胖、代谢综合征、痛风、糖尿病、骨质疏松等疾病的发病率。

再有喝饮料并不能够为身体补充水分，建议每天喝足2000CC的白开水，让身体排毒功能更顺畅。

说了这么多，这些阻碍你减肥的"拦路虎"，相信已经在你身上埋下了深深的烙印，揭秘你所不知道的减肥冷知识，关注公众号：天天减肥瘦身。不论饮食、运动或者是穿搭、每天都有新方法推荐。