2023-11-02

不同的体质会带来不同的后天表现，造就每个人精力能量和思维性格的不同。

例如气郁，陷入内耗，经常纠结。

气虚，话少声低，不常发言。

阳虚，懒洋洋的，缺乏行动。

阴虚，心急亢进，少点柔缓。

而体质，既有先天遗传的影响，也有童年时期的喂养、这个家的生活方式、大人对小孩的语言表达的影响。这些是既定的，长大再看是不可控的事。

我们都知道，不要被不可控的事带跑，要着眼在可控的事情上，这样才不会把自己困在过去，也不会原地踏步。人是活水，治人如治水，真正治病的是人自己。

我们可控的事情，就是用后天的行为，倒回去改变自己的体质和能量精力身体表现。

气郁：撸撸猫猫狗狗，闻香喝花茶，听歌，吹自然风，跳舞，打羽毛球——舒畅情绪，开怀心胸，有感染力。

阳虚：晒太阳，爬山，艾灸，打金刚功，做塑形运动——有行动力，更勇敢，更有魄力。

阴虚：冥想，打坐，修心，打八段锦和太极——易于沟通，富有同理心，开始关爱自己。

血瘀：为自己按摩，拉伸身体，走路，减少久坐久卧，注意保暖，忌生冷——推动气血，活血化瘀。

不管起点在哪儿，都可以靠自身努力在后天里扭转和提升。

承认先天，放过先天，过好现在。乃至和过去包括童年所有不尽如人意的地方和解。这也是现在的你，对过去那个小小的、弱弱的、站在原地的你，送出的最深刻的祝福和力量。