如果你不想做会找一个借口，如果想做会找一个方法

斯宾诺莎的这句话出自他的著名著作《伦理学》。旨在劝诫人们过理性的生活，不要受情感所羁绊。

斯宾诺莎认为，我们所遭遇的事只要是由我们自身产生的，就是善的。只有从外界来的事，对我们讲才是恶的。因为一切事情凡其致效因是人的必然是善的，所以，除非通过外界原因，否则恶不能降临于人。所以很明显，宇宙整体遭不到任何恶事，因为它不受外界原因的作用。我们是万有自然的一部分，所以我们遵从自然的法则。如果我们对这点有清晰的理解，我们的本性中由理智限定的那一部分，换句话说即我们自身当中较良好的部分必定会默受临头的事，并且努力坚守此种默受。人只要不由本愿地是大整体的一部分，就受着奴役。

对人而言有三种基本情感，那就是：痛苦、愉快和欲望。斯宾诺莎认为这些情感本质上是道德的，但是当情感与模糊观念联系在一起时，便产生被动情感，被迫去做恶事，所以只有理性控制情感人才能成为情感的主人，实现道德幸福的生活。斯宾诺莎批判了把财富，荣誉和感官享乐看作是最高幸福的观点，认为他们会扰乱人的心灵，使人沉沦和毁灭他一方面强调认识自然的过程就是理性控制情感的过程是道德完善的过程，另一方面又认为至善是对神即自然理智的爱，与人的道德实践活动无关，如果你不想成为理性的自由人，甘受情感的摆布，会找出各种各样的借口，但你一旦决定享受上帝的爱，就一定会有办法控制自己的欲求的。这就是斯宾诺莎这句名言的深刻含义。

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