接着收自己的信1-0一句一句来

作息

分数：50
每日早晨六点后，中午前不睡觉
每日晚上十一点前开始睡觉
作息方面也蛮差的，需要想办法达成。
现在每天可以醒的比较早，不过并不能起来。能起来的时候，仿佛心中有一股劲，很容易起来；不能起来的时候，是硬要起来，很消耗意志力，连续一段时间消耗下来，就会发现很难持续。对于早起这件事，我可能需要容忍一定的波动或者增加一定的弹性。