习惯

今天看书，书中提到习惯有两种，一种是去做的习惯，一种是不去做的习惯。

一般我们都是认为习惯就是自己经常去做的一个行为，没有做的事就不是习惯。

书中提到这个观点倒是刷新了我对习惯的认知，比如自己以前经常会想些负面的事，这是我的思维习惯。即便有时候遇到开心的事值得高兴的事，我也不太会去往正面想，这就是我没有做的习惯。

再如看完书你习惯摘抄做笔记，但你不去总结实践复盘，你没有做的这些事你以为这些都不是自己习惯，这其实也属于习惯，只是属于你不去做的习惯。

一切你没有做的事都是你习惯了不去做的事，要把不去做的习惯改掉，变成去做的习惯，唯一的办法就是去做。