夏季出油多怎么办？零负担控油保湿小技巧！

夏季来临以后无论在哪里只要离开空调基本都感觉到身上都在不停的流汗出油，脸上的妆都花掉了。夏季不仅仅是强烈的紫外线需要注意，如何控油也成了夏季护肤的一个常见的问题？接下来我们分享的就是一些控油保湿的小技巧帮助你处理好夏天出油的问题。

一、 如何鉴定我们的肤质？

据有关实验数据显示气温每升高1摄氏度，油脂的分泌就可能会增加10%。虽然很多人都容易脸上出油，但是不同肤质的出油情况也是不同的，例如油皮和混合性皮肤相对更容易出油，在确定我们的肤质后才能更好的找到应对的办法。

鉴定的方法其实很简单，虽然没有具体的量化，但是还是很容易帮助我们找到自己对应的肤质哦！具体的操作：用相对温和的氨基酸洗面奶洁面后，30分钟左右就可以感觉到脸部是否油腻，脸部全区域出油的则是油性皮肤，T区出油而U区没有出油相对就是亚洲人常见的混合性皮肤了，很少出油的则是干性皮肤，而角质层较薄且容易出现过敏情况的肤质多为敏感性肌肤。

二、控油保湿的3大策略

1、清洁

清洁是有效控油的第一步，容易出油的肌肤尤其要做好洁面，具有清除面部油脂和污垢的洗面奶或洁面皂，在疏通毛孔的同时能够净肤控油！

不过清洁力度过强的控油护肤品在清洁的同时也带走了皮肤的天然防御皮脂，会造成肌肤干涩紧绷失去弹性，在选择时以洁面后清爽不紧绷为宜。

2、收缩毛孔

收缩毛孔通常是与蛋白质结合使其变性、凝固，产生收敛感，达到表面的改善。常见有酒精、单宁等成分，可以帮助肌肤很少的收缩毛孔，虽然这个策略仅仅治标不治本，但是在夏季的气温较高的环境下也是一项很好的应急处理。

3、加强防护

加强防护需要让我们重视起对皮肤油脂的控制，从前面两项控油策略以及后面的小技巧都需要重视！

同时加强防护不仅仅是要考虑护肤方面的控油产品和方法，也需要注意保持一些良好的生活习惯。

例如规律的作息时间可以很好的稳定内分泌系统，保持正常的皮脂分泌；均衡的饮食防止刺激皮脂分泌并摄入人体所需营养让肌肤细胞更好新陈代谢维持健康循环。

三、肌肤控油的小技巧

1、做好防晒

夏季的阳光照射不仅紫外线强烈同时也让室外的气温增加，因此我们在夏季控油的时候一定要做好防晒。相比较而言防晒霜分子较大，尤其是物理防晒，是不容易渗入皮肤又起到保护或滋润肌肤的作用。

2、保湿爽肤水

容易出油的肤质中油皮和混合性皮肤比较常见，夏季的时候假如你对酒精不过敏的话，保湿爽肤水可以帮助你有效的抑制油脂过度分泌并且收缩毛孔。干皮的话随身带着一瓶保湿喷雾也是很有必要的，时刻保持肌肤饱含水分的状态可以很好的平衡水油，让皮脂分泌回归正常水平。

3、敷面膜控油

敷面膜是最走捷径的一种保湿方法，它通过与肌肤的全面接触，能够把营养直输入肌肤底层，达到有效保湿的目的。当然除了敷保湿面膜之外，女生不妨坚持一周敷一次清洁面膜，深层清洁毛孔内的油脂和污垢，这样才能达到保湿与收缩毛孔的双向目的。

4、定期去除角质

这个技巧相对更适合油皮或者角质层不薄的人群，去角质能去除这层死皮细胞，疏通毛孔，清除白头，光滑肌肤。含有水杨酸以及其衍生物成分的产品能有效约束皮脂腺，从源头抑制肌肤出油，还能清洁毛孔中的垃圾以及毛孔周围堆积的老废角质，让肌肤更好的吸收水分和护肤品中的营养成分。

5、均衡饮食

多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少营养流失又避免热炒等方式的脂肪摄入。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然，例如办公室常见的蔬菜水果沙拉等。