《黄帝内经》读书笔记11

“若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”

“若”是好像，“若有私意，若己有得”这两句是说到了冬天，人要学会关爱自己，不要老想着忘我工作和无私奉献，毕竟人只有先学会爱自己才能够去爱别人。

我们从春天忙活到冬天，每个人所得到的收获都不一样，有些人可能什么都没有得到，有些人可能会收获颇丰。

不管怎么样，我们辛苦工作了一整年，在冬天的时候就应该品尝、去享受这一切，要懂得适时奖励自己，享受自己辛苦所得。否则，活得这么累为啥呢？

什么是“去寒就温，无泄皮肤”？

冬天，大自然基本上是没有什么生机了，人类靠什么活？就靠“去寒就温”。

夏天要开泄皮肤，人的毛孔是开放的，要多出汗，而到了冬天，我们就不能再让毛孔开放了，这里的“泄”就是指人体无形能量的流失。

在冬天，如果我们自己没保护好自身那点微不足道的阳气，而给阴寒之物侵夺了，身体里的阳气就没法完成清理垃圾的任务，最后就会落下一身的病痛。

有些老年人的皮肤会很干净，不管多少岁都没有老年斑，而有的人脸上密密麻麻的长满了斑点，这些斑点就是阴寒的东西，这都是与天斗、与地斗，非要违反自然之道的后果。

所以到了冬天，我们要穿厚厚的衣服把自己包裹得严严实实的，以保护自己的精气神不外泄，要竭力保护我们的身体不受寒气入侵。

“此冬气之应，养藏之道也”，最后这两句，是说如果我们在冬天学会闭藏自己，就是顺应了天地的养藏之道，同时正好借着这个劲去养护一下我们自己。

一年将尽，再不养精蓄锐就完了。今年冬天没有“藏”好，来年春天拿什么来“生”？