【0117读书清单】反脆弱3

【0117读书清单】反脆弱3

一 自由职业者

自由职业者不是有了自由才有职业，有了职业才有自由。辞职后即使有了大把时间，没有赚钱的能力，时间最后都花到焦虑上去了。

二 改变有风险，一成不变风险更大

没勇气放弃现在生活的人，要解决的是心态问题，害怕，不敢，逃避说白了不是想去改变只是想什么好处都占。

三 情绪化

情绪化最常见的就是遇事一点就燃，脾气里往往还夹杂着各种复杂的暴力。 情绪化另一种就是冷暴力。

四 对情绪的支配

我们每个人都会产生情绪，作为成熟的标志，会在合适的时间和环境下去解决。理智地支配情绪。

五 延迟满足能力

延迟满足能力就是为了追求更大的享受，目标。控制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

六 坚强

鸡汤喝多了以为笑着面对人生就是坚强。一个连哭都不敢的人怎能说坚强？坚强是哭也好，笑也好忠于自己感情真实的走下去。

七 脸上只有一个表情—微笑

人的感情丰富且负责的，所以人的表情会随感情波动而变化，只有虚假的笑容是一成不变的，这种假是为了防御。

八 心理成熟的五大标志

1 感受情绪，不假装掩盖

2 判断的独立

3决定的独立

4 经济的独立

5 有边界感

九 决定的独立

在你把决定权交给对方的原因是什么，你不想承担责任。一个成熟的人一定要有责任意识。

十 经济独立

这个是非常重要的准则来衡量自己是否成熟，经济不独立意味着你需要依赖别人，你是没办法独立生活在这个世上。